ГЛЮТЕН и ЛАКТОЗА: мифы и правда | О непереносимости глютена и лактозы

YOUTUBE · 16.11.2025 05:16

Ключевые темы и таймкоды

Введение

0:00
  • Обсуждение непереносимости глютена и лактозы.
  • Глютен и лактоза стали популярными темами в последние годы.

Глютен

0:37
  • Глютен — это белок, содержащийся в злаках, таких как пшеница и рожь.
  • Существует два основных состояния: целиакия и повышенная чувствительность глютена.

Целиакия

1:37
  • Целиакия — генетическое заболевание, нарушающее расщепление глютена в тонкой кишке.
  • Симптомы: частый жидкий стул, снижение массы тела, дефицит питательных веществ.
  • Диагностика: анализ клиники, определение антител, морфологическое исследование.

Непереносимость глютена

5:50
  • Повышенная чувствительность к глютену: симптомы схожи с целиакией, но без атрофических изменений.
  • Диагностика: исключение пищевой аллергии, определение антител.

Лактазная недостаточность

8:19
  • Лактазная недостаточность — снижение активности фермента лактазы, расщепляющего лактозу.
  • Симптомы: частый стул, вздутие живота, тошнота.
  • Диагностика: дыхательный тест, генетическое исследование, биопсия.

Лечение и рекомендации

11:04
  • Лечение: уменьшение потребления молока и кисломолочных продуктов, переход на безлактозные продукты.
  • Молоко и молочные продукты содержат питательные вещества и снижают риск некоторых заболеваний.
  • Заключение: обсуждение вопросов и приглашение к обсуждению в комментариях.