Самореализация и успех

YOUTUBE · 26.11.2025 05:23

Ключевые темы и таймкоды

Знакомство и путь к самореализации

0:03
  • Хава Шайдулина, детский, семейный, перинатальный психолог, сексолог, гештальт-терапевт, телесно-ориентированный психотерапевт, перинатальный психолог, арт-терапевт, клинический психолог.
  • Основатель и руководитель центра психологии, инфо-бизнесмен, руководитель онлайн-центра, основатель онлайн-центра Хакима.

Самореализация и мотивация

8:06
  • Люди, которые начинают с нуля, имеют больше мотивации и потенциала для достижения результатов.
  • Знание о трудностях жизни и мотивация к росту и развитию.
  • Важно преодолевать трудности и выходить на новый уровень самореализации.

История успеха

11:38
  • Автор рассказывает о своем пути к успеху, начиная с детства, когда она столкнулась с финансовыми трудностями и тревогой за выживание.
  • Она вышла замуж в 18 лет, но столкнулась с финансовыми проблемами и решила изменить свою жизнь, забеременев.
  • Автор начала искать способы заработка, изучая психологию и образование, и в итоге открыла свой онлайн-бизнес и школу психологии.

Вдохновение и мотивация

21:10
  • Автор подчеркивает, что все цели достижимы, и даже если у вас сейчас трудности, вы можете выбраться из них.
  • Важно иметь желание, цель и готовность брать ответственность за свою жизнь.
  • Она также рассказывает о своем вебинаре, где она подробно разбирает тему выгорания, истощения и как находить ресурсы для своих целей.

Подарок для участников вебинара

22:42
  • Автор предлагает участникам поделиться своими инсайтами и чувствами с вебинара, чтобы получить в подарок терапевтический вебинар.
  • Вебинар стоит более двух тысяч рублей, но участники могут получить его бесплатно, если поделятся своими инсайтами и чувствами.

Самореализация

24:10
  • Самореализация - это использование своих возможностей на максимум и получение от этого удовольствия и денег.
  • Самореализация - это заниматься любимым делом, зарабатывать и ухаживать за собой.
  • Самореализация - это учиться стать мастером своего дела, совершенствоваться.
  • Самореализация - это когда ты что-то из себя представляешь в этом мире, но это больше про самоценность.

Критерии самореализации

26:52
  • Самореализация включает любознательность, творчество, воплощение себя через продукт и пролонгированность.
  • Если нет процесса интеллектуальной деятельности, желания получать дофамин и закрытия дофаминовых потребностей через любознательность, то человек перестает развиваться и не занимается самореализацией.
  • Если в работе нет творческого процесса, желания придумывать и внедрять новые решения, то это не самореализация.
  • Если продукт не несет ваш почерк, то это не самореализация.
  • Если нет перспективы и понимания, как это поможет в будущем, то это не самореализация.

Самореализация и быт

32:41
  • Женщина, которая занимается бытом и детьми, может заниматься самореализацией, если она постоянно развивается и изучает новые темы.
  • Если женщина не занимается самореализацией, она может чувствовать скуку и однообразие, что может привести к депрессии.

Самореализация и работа

36:41
  • Мужчина, который работает на стабильной работе и не занимается самореализацией, может чувствовать неудовлетворенность и депрессию.
  • Важно заниматься самореализацией для ощущения полноты жизни и удовольствия от процесса и результата своего труда.

Тест на самореализацию

40:38
  • Если человек может вспомнить только несколько ярких событий из последних пяти лет, это может указывать на то, что он не занимается самореализацией и живет от дешевых дофаминов (сериалы, вкусная еда, путешествия).

Дешевый дофамин и депрессия

43:51
  • Дешевый дофамин может помочь справиться с депрессией, но его использование может привести к обесцениванию удовольствия и ощущению, что жизнь приглушена.
  • Депрессия может быть вызвана хронической формой депрессии, которая выражается в приглушении эмоций и чувств.

Использование дешевого дофамина в кризисных ситуациях

46:09
  • В кризисных ситуациях, таких как болезни детей, сессии или сложные отношения, дешевый дофамин может помочь пережить трудные времена.
  • Однако, если дешевый дофамин становится основным способом получения удовольствия, это может привести к прожиганию жизни и отсутствию мотивации для самореализации.

Самореализация и умственное развитие

47:36
  • Самореализация, основанная на подлинных интересах и ценностях, может привести к умственному развитию и формированию новых нейронных связей.
  • Важно заботиться о своем здоровье и образе жизни, чтобы продлить молодость и улучшить качество жизни.

Самореализация и здоровье

48:31
  • Большинство людей сегодня занимаются развитием своего здоровья, но не занимаются умственным здоровьем, профилактикой болезни Альцгеймера и омоложением мозга.
  • Важно развивать свой ум и интеллект, чтобы сохранить здоровье мозга и предотвратить деменцию.

Наращивание навыков и финансовой опоры

51:12
  • Самореализация помогает наращивать экспертность и навыки, что повышает ценность на рынке труда и финансовую прибыль.
  • Удовольствие от процесса создания и новые цели помогают предотвратить депрессию и заряжают энергией.

Эзотерические лайфхаки и энергия

56:20
  • Важно писать свои цели и визуализировать аффирмации для получения энергии и мотивации.
  • Работа ради выживания не является самореализацией, так как она не связана с видением будущего и целями.

Самореализация и тревога

59:49
  • Самореализация включает в себя умственное развитие, наращивание навыков, выработку серотонина и дофамина, вдохновение и удовлетворение.
  • Когда мы испытываем тревогу, кортизол и адреналин становятся источниками ресурсов, а не гормоны радости и энергии.

Конкурентная гонка достижений и стабильность жизни

1:05:30
  • Конкурентная гонка достижений и попытка кому-то что-то доказать не являются самореализацией, так как вырабатываются не те гормоны.
  • Постоянное сравнение себя с другими и стремление к стабильности жизни могут привести к тревоге и истощению ресурсов.

Поиск самого себя и халявных денег

1:08:18
  • Поиск самого себя и занятие тем, что подходит и нравится, а не просто поиск легких денег, является самореализацией.
  • Инфантильное мышление и поиск халявных денег не являются самореализацией.

Застревание психики в возрасте пяти лет

1:12:15
  • Если у вас есть родители, которые застряли в возрасте пяти лет, то это может означать, что они не выросли и не стали взрослыми.
  • В результате, они могут быть инфантильными и неспособными решать свои проблемы, что может отражаться на их детях.

Инфантильность и работа

1:16:08
  • Если человек застрял в пятилетнем возрасте, он может испытывать тревогу и страх перед работой, считая, что он не способен справиться с финансовыми затратами и ответственностью.
  • Это может привести к тому, что человек будет работать как на каторге, не получая удовольствия от своей деятельности.

Мечта о халявных деньгах

1:18:02
  • Инфантильные люди могут мечтать о том, чтобы получить халявные деньги, которые позволят им отдыхать, путешествовать и наслаждаться жизнью.
  • Однако, они не понимают, что для достижения успеха и самореализации необходимо приложить усилия и научиться брать на себя ответственность.

Растрачивание денег на мелочи

1:20:03
  • Инфантильные люди могут тратить свои деньги на мелочи, не понимая, что они должны делать что-то значимое для себя.
  • Это может быть связано с отсутствием веры в свои способности и нежеланием брать на себя ответственность за свою жизнь.

Инфантильность и финансовая грамотность

1:20:36
  • Инфантильные люди не умеют экономить и тратить деньги, они быстро растрачивают их на мелочи.
  • Инфантильность может проявляться в том, что человек не может планировать финансы, откладывать деньги и накапливать для покупки чего-то значимого.

Гиперфункционал и гипофункционал

1:23:57
  • Гиперфункционал - человек, который берет на себя ответственность за других, гипофункционал - человек, который не берет на себя ответственность.
  • Инфантильный человек может создавать проблемы для других, чтобы оправдать свою неэффективность.

Работа и самодисциплина

1:28:31
  • Инфантильные люди могут работать там, где нет интеллектуальной загруженности и высокого уровня ответственности.
  • Для инфантильного человека важно устроиться на стабильную работу, где есть зарплата, соизмеримый уровень ответственности и четкие правила.

Взросление из внутреннего ребенка

1:33:09
  • Важно не застревать на текущем этапе, расти, развиваться и осознавать свою ответственность.
  • Перепрыгнуть из первого этажа на десятый не получится, нужно постепенно снижать требования к себе.

Отсутствие финансовой независимости и избегание проблем

1:35:56
  • Люди, застрявшие в инфантильной позиции, избегают финансовой независимости и проблем, чтобы кто-то другой решал их проблемы.
  • Это позволяет им чувствовать себя ребенком, получать заботу и поддержку.

Мотивация к росту и развитию

1:38:31
  • Рост начинается с ощущения дискомфорта и кризиса, когда хочется менять свою жизнь.
  • Важно хотеть чего-то большего и для себя, а не только для других людей.

Зависимость от других людей и отсутствие самостоятельности

1:41:15
  • Внутренний ребенок часто зависит от других людей, их одобрения и поддержки.
  • Рост происходит вопреки трудностям и несогласиям, когда никто не поддерживает и не понимает.

Самореализация и инфантильность

1:43:09
  • Инфантильный человек не может самореализоваться, пока не пройдет сепарацию от родителей и не осознает свои отношения.
  • Процесс взросления сопровождается чувством одиночества и осознанием ответственности.
  • Инфантильный человек боится одиночества и ответственности, так как это напоминает ему о его детстве.

Дешевые дофамины и самореализация

1:46:56
  • Самореализация требует тяжелых дофаминов, которые даются трудом и препятствиями.
  • Инфантильный человек предпочитает дешевые дофамины, которые не дают полноты и насыщения жизни.

Фокус внимания и счастье

1:50:13
  • Инфантильный ребенок знает, как угодить другим людям, но не знает, как угодить себе.
  • Чтобы начать самореализацию, нужно исследовать свои потребности и фокусироваться на своем счастье.
  • Откладывание своих дел и увлечений в угоду другим людям мешает самореализации.

Проявление грусти и разочарования

1:53:00
  • Видео обсуждает, как люди могут испытывать грусть, разочарование, злость и раздражение, что является признаком того, что они переживают процесс трансформации.
  • Это происходит через проживание этих чувств, а не через радость и веселье.

Подростки и их роль в семье

1:55:06
  • Подростки застревают в своем развитии, если им не дают пройти процесс сепарации от родителей.
  • Это может произойти, когда родители не дают им их роль в семье, заставляя их выполнять взрослые обязанности или наоборот, не дают им развиваться, критикуя и обесценивая их.
  • Подростки начинают хотеть иметь свой доход и быть более самостоятельными, но не могут полностью взять на себя ответственность за свою жизнь.
  • Они также сопротивляются контролю и власти, но не могут быть руководителями.

Особенности подросткового возраста

2:01:19
  • Низкий уровень работоспособности, быстрая утомляемость, низкий уровень усидчивости.
  • Подростки хотят гулять, встречаться с друзьями, но не готовы работать как взрослые люди.

Прокрастинация и планирование

2:05:20
  • Подростки часто откладывают дела, устают, истощаются, не могут сразу взять и сделать.
  • Взрослым людям важно научиться планировать свою жизнь, думать о будущем, ставить долгосрочные цели и готовиться к ним.

Поиск себя и работа ради эмоций

2:11:21
  • Подростки ищут свое предназначение вовне, пробуют разные профессии и сферы деятельности.
  • Работа ради эмоций, общения и впечатлений, а не ради денег.
  • Отсутствие финансовых планов и приоритетов может привести к неправильному выбору работы и карьеры.

Причины застревания в подростковом возрасте

2:13:12
  • Подростки застревают в процессе самореализации из-за непройденного этапа сепарации от родителей.
  • Они продолжают играть не свою роль в семейной системе, что отнимает их ресурсы и мешает им продвигаться в мире.

Отсутствие доверия и контроля

2:15:39
  • Отсутствие доверия к другим людям и склонность к контролю возникают из-за того, что подростки видят в окружающих своих родителей, застрявших в инфантильной позиции.
  • Они контролируют родителей, думая, что они не справятся без их помощи.

Выход из роли спасателя и делегирование

2:16:38
  • Чтобы начать масштабироваться и доверять другим людям, нужно дистанцироваться от родителей и видеть в них взрослых людей, способных справляться со своими проблемами.
  • Это позволит делегировать задачи и не контролировать каждый шаг других людей.

Нарциссы и самореализация

2:19:09
  • Нарциссы не могут реализовать себя из-за того, что они делают все ради того, чтобы кому-то что-то доказать, и не получают удовольствия от процесса.
  • Они страдают от тревоги, не умеют отдыхать и расслабляться, не могут уйти в отпуск и постоянно находятся в гонке достижений.

Эмоциональные циклы и отсутствие стабильности

2:25:43
  • Нарциссы страдают от эмоциональных циклов, которые влияют на их продуктивность и работу.
  • Они не могут начать что-то новое, если не сразу же будут крутыми и грандиозными.

Отсутствие творческой самореализации

2:29:41
  • Нарциссы не занимаются творчеством, если это не приносит им гарантированных результатов и популярности.

Попытка выдать себя за того, кем не являются

2:30:33
  • Нарциссы пытаются выдать себя за тех, кем они не являются, что создает ощущение фальшивого контакта и отталкивает окружающих.

Самореализация и внутренняя зрелость

2:32:10
  • Для достижения самореализации необходимо обрести внутреннюю зрелость, взять ответственность за свою жизнь и перестать искать одобрения других людей.
  • Важно найти смыслы и цели в жизни, заниматься тем, что приносит удовольствие и насыщает, а также научиться планировать и ставить цели на ближайшие 5-10 лет.

Объективность и изучение себя

2:34:09
  • Необходимо быть объективным к себе, не обесценивать свои достижения и ресурсы, но и не преувеличивать свои возможности.
  • Важно изучать себя, свои интересы, увлечения и хобби, чтобы поддерживать баланс в жизни и не уходить в трудоголизм.

Умение справляться с трудностями и здоровые отношения

2:35:18
  • Важно не искать халявы и работать на долгосрочную перспективу, чтобы достичь успеха.
  • Необходимо строить здоровые отношения с деньгами, учиться управлять своими финансами и не искать легких путей.

Проект "Комьюнити осознанность"

2:37:41
  • Проект включает групповую терапию, прокачку мышления, формирование здоровых привычек и здоровое окружение.
  • В проекте также будут проводиться вебинары, подкасты и задания для участников.

Цены и скидки на проект

2:44:08
  • Стандартная цена проекта - 9900 рублей, групповая терапия стоит 3000 рублей.
  • Скидки на проект для участников вебинара: максимальная скидка при оплате сразу, скидка на рассрочку, подарки (трилогия "Пойми себя", вебинар "Кризис.
  • Отношения", марафон "Моя личная граница").

Подарки и доступ к ним

2:51:01
  • Подарки: терапевтический вебинар "Кризис.
  • Отношения" (стоимость 1900 рублей), марафон "Моя личная граница" (стоимость 4900 рублей).
  • Доступ к подаркам дается на полгода.

Вебинар и его завершение

2:54:40
  • Вебинар будет выставлен в чате телеграм-канала.
  • Проект "Осознанность" стартует в середине марта.
  • Вопросы можно задать в конце вебинара.

Отношения с деньгами

2:56:48
  • Участники обсуждают свои чувства по отношению к деньгам, как они относятся к ним и как деньги относятся к ним.
  • Обсуждаются различные сценарии отношений с деньгами, такие как тревога, страх, любовь, взаимное презрение и другие.

Опыт детства и отношения с деньгами

3:00:11
  • Участники обсуждают, как их опыт детства влияет на их отношения с деньгами.
  • Обсуждаются примеры, когда родители были спасателями, не могли быть хозяевами своих денег и не могли обеспечить семью.

Тревога и режим выживания

3:02:20
  • Участники обсуждают, как тревога в отношении с деньгами может привести к режиму выживания и отсутствию творчества.
  • Обсуждается, как тревога может мешать людям заниматься новыми проектами и развиваться.

Отношение к деньгам

3:04:56
  • У некоторых людей есть проблемы с деньгами из-за травм, полученных в детстве, когда родители не поддерживали их и выбирали других детей.
  • Такие люди могут испытывать взаимное презрение или безразличие к деньгам, потому что они не могут привязаться к родителям и создать потребность в них.

Обесценивание денег

3:06:54
  • Некоторые люди обесценивают деньги, потому что им больно признавать свою потребность в них и кажется, что они могут отвергнуть или предать.
  • Это может быть связано с опытом отвержения в детстве.

Отношения с деньгами как с друзьями

3:08:34
  • Некоторые люди строят дружеские отношения с деньгами, но не чувствуют себя взрослыми и ответственными по отношению к ним.
  • Это может быть связано с отсутствием взрослого примера в семье и инфантилизацией.

Деньги как опасность

3:10:09
  • Некоторые люди боятся быть богатыми из-за исторического опыта, связанного с опасностью денег и их использованием другими людьми.
  • Они могут избавляться от денег, чтобы не быть в опасности и не быть использованными.

Здоровые отношения с деньгами

3:12:54
  • Здоровые отношения с деньгами - это когда человек имеет право тратить деньги на свои потребности, а не только на потребности других людей.
  • Важно научиться любить деньги и радоваться большим суммам, а не считать их чем-то плохим или ненужным.

Формирование новых установок

3:18:28
  • Я хозяйка своих денег и сама решаю, сколько зарабатывать и на что тратить.
  • Я люблю деньги и всегда рада большим деньгам, так как они позволяют мне реализовать свои мечты и потребности.
  • Деньги с удовольствием идут ко мне, так как я готова качественно работать и заслуживаю за свою работу достойные финансы.
  • Я умею грамотно управлять финансами, инвестировать на будущее и создавать финансовую подушку безопасности.
  • Я знаю, что всегда заработаю столько, сколько мне нужно, и справлюсь с любыми трудностями.
  • Мир изобилен для меня, и я вижу множество возможностей для заработка и развития.

Поддержка и забота о себе

3:25:14
  • Автор рассказывает о том, как важно поддерживать себя и быть заботливым родителем для себя.
  • Она объясняет, что если относиться к себе как к ребенку, то можно стать более уверенным и жизнерадостным.

Выход из треугольника жертва-спасатель-тиран

3:28:17
  • Автор рекомендует вернуться в треугольник, из которого начался сценарий, и осознать свои чувства.
  • Это поможет выйти из привычных паттернов и начать изменения в других сферах жизни.

Групповая терапия и поддержка

3:29:20
  • Автор рекомендует групповую терапию для тех, кто испытывает эмоциональное выгорание и нуждается в поддержке.
  • Она также упоминает о своем проекте "Комьюнити осознанность", где участники могут общаться и поддерживать друг друга.

Семинар в Казани

3:31:01
  • Автор анонсирует семинар, который пройдет 3 февраля в Казани.
  • Она приглашает всех, кто хочет увидеть ее вживую и пообщаться.

Групповая работа и цены

3:32:05
  • Автор рассказывает о групповой работе, которая будет проходить два раза в неделю.
  • Она также объявляет цены на различные пакеты и предлагает рассрочку.