Самореализация и успех

Знакомство и путь к самореализации

0:03

Хава Шайдулина, детский, семейный, перинатальный психолог, сексолог, гештальт-терапевт, телесно-ориентированный психотерапевт, перинатальный психолог, арт-терапевт, клинический психолог.
Основатель и руководитель центра психологии, инфо-бизнесмен, руководитель онлайн-центра, основатель онлайн-центра Хакима.

Самореализация и мотивация

8:06

Люди, которые начинают с нуля, имеют больше мотивации и потенциала для достижения результатов.
Знание о трудностях жизни и мотивация к росту и развитию.
Важно преодолевать трудности и выходить на новый уровень самореализации.

История успеха

11:38

Автор рассказывает о своем пути к успеху, начиная с детства, когда она столкнулась с финансовыми трудностями и тревогой за выживание.
Она вышла замуж в 18 лет, но столкнулась с финансовыми проблемами и решила изменить свою жизнь, забеременев.
Автор начала искать способы заработка, изучая психологию и образование, и в итоге открыла свой онлайн-бизнес и школу психологии.

Вдохновение и мотивация

21:10

Автор подчеркивает, что все цели достижимы, и даже если у вас сейчас трудности, вы можете выбраться из них.
Важно иметь желание, цель и готовность брать ответственность за свою жизнь.
Она также рассказывает о своем вебинаре, где она подробно разбирает тему выгорания, истощения и как находить ресурсы для своих целей.

Подарок для участников вебинара

22:42

Автор предлагает участникам поделиться своими инсайтами и чувствами с вебинара, чтобы получить в подарок терапевтический вебинар.
Вебинар стоит более двух тысяч рублей, но участники могут получить его бесплатно, если поделятся своими инсайтами и чувствами.

Самореализация

24:10

Самореализация - это использование своих возможностей на максимум и получение от этого удовольствия и денег.
Самореализация - это заниматься любимым делом, зарабатывать и ухаживать за собой.
Самореализация - это учиться стать мастером своего дела, совершенствоваться.
Самореализация - это когда ты что-то из себя представляешь в этом мире, но это больше про самоценность.

Критерии самореализации

26:52

Самореализация включает любознательность, творчество, воплощение себя через продукт и пролонгированность.
Если нет процесса интеллектуальной деятельности, желания получать дофамин и закрытия дофаминовых потребностей через любознательность, то человек перестает развиваться и не занимается самореализацией.
Если в работе нет творческого процесса, желания придумывать и внедрять новые решения, то это не самореализация.
Если продукт не несет ваш почерк, то это не самореализация.
Если нет перспективы и понимания, как это поможет в будущем, то это не самореализация.

Самореализация и быт

32:41

Женщина, которая занимается бытом и детьми, может заниматься самореализацией, если она постоянно развивается и изучает новые темы.
Если женщина не занимается самореализацией, она может чувствовать скуку и однообразие, что может привести к депрессии.

Самореализация и работа

36:41

Мужчина, который работает на стабильной работе и не занимается самореализацией, может чувствовать неудовлетворенность и депрессию.
Важно заниматься самореализацией для ощущения полноты жизни и удовольствия от процесса и результата своего труда.

Тест на самореализацию

40:38

Если человек может вспомнить только несколько ярких событий из последних пяти лет, это может указывать на то, что он не занимается самореализацией и живет от дешевых дофаминов (сериалы, вкусная еда, путешествия).

Дешевый дофамин и депрессия

43:51

Дешевый дофамин может помочь справиться с депрессией, но его использование может привести к обесцениванию удовольствия и ощущению, что жизнь приглушена.
Депрессия может быть вызвана хронической формой депрессии, которая выражается в приглушении эмоций и чувств.

Использование дешевого дофамина в кризисных ситуациях

46:09

В кризисных ситуациях, таких как болезни детей, сессии или сложные отношения, дешевый дофамин может помочь пережить трудные времена.
Однако, если дешевый дофамин становится основным способом получения удовольствия, это может привести к прожиганию жизни и отсутствию мотивации для самореализации.

Самореализация и умственное развитие

47:36

Самореализация, основанная на подлинных интересах и ценностях, может привести к умственному развитию и формированию новых нейронных связей.
Важно заботиться о своем здоровье и образе жизни, чтобы продлить молодость и улучшить качество жизни.

Самореализация и здоровье

48:31

Большинство людей сегодня занимаются развитием своего здоровья, но не занимаются умственным здоровьем, профилактикой болезни Альцгеймера и омоложением мозга.
Важно развивать свой ум и интеллект, чтобы сохранить здоровье мозга и предотвратить деменцию.

Наращивание навыков и финансовой опоры

51:12

Самореализация помогает наращивать экспертность и навыки, что повышает ценность на рынке труда и финансовую прибыль.
Удовольствие от процесса создания и новые цели помогают предотвратить депрессию и заряжают энергией.

Эзотерические лайфхаки и энергия

56:20

Важно писать свои цели и визуализировать аффирмации для получения энергии и мотивации.
Работа ради выживания не является самореализацией, так как она не связана с видением будущего и целями.

Самореализация и тревога

59:49

Самореализация включает в себя умственное развитие, наращивание навыков, выработку серотонина и дофамина, вдохновение и удовлетворение.
Когда мы испытываем тревогу, кортизол и адреналин становятся источниками ресурсов, а не гормоны радости и энергии.

Конкурентная гонка достижений и стабильность жизни

1:05:30

Конкурентная гонка достижений и попытка кому-то что-то доказать не являются самореализацией, так как вырабатываются не те гормоны.
Постоянное сравнение себя с другими и стремление к стабильности жизни могут привести к тревоге и истощению ресурсов.

Поиск самого себя и халявных денег

1:08:18

Поиск самого себя и занятие тем, что подходит и нравится, а не просто поиск легких денег, является самореализацией.
Инфантильное мышление и поиск халявных денег не являются самореализацией.

Застревание психики в возрасте пяти лет

1:12:15

Если у вас есть родители, которые застряли в возрасте пяти лет, то это может означать, что они не выросли и не стали взрослыми.
В результате, они могут быть инфантильными и неспособными решать свои проблемы, что может отражаться на их детях.

Инфантильность и работа

1:16:08

Если человек застрял в пятилетнем возрасте, он может испытывать тревогу и страх перед работой, считая, что он не способен справиться с финансовыми затратами и ответственностью.
Это может привести к тому, что человек будет работать как на каторге, не получая удовольствия от своей деятельности.

Мечта о халявных деньгах

1:18:02

Инфантильные люди могут мечтать о том, чтобы получить халявные деньги, которые позволят им отдыхать, путешествовать и наслаждаться жизнью.
Однако, они не понимают, что для достижения успеха и самореализации необходимо приложить усилия и научиться брать на себя ответственность.

Растрачивание денег на мелочи

1:20:03

Инфантильные люди могут тратить свои деньги на мелочи, не понимая, что они должны делать что-то значимое для себя.
Это может быть связано с отсутствием веры в свои способности и нежеланием брать на себя ответственность за свою жизнь.

Инфантильность и финансовая грамотность

1:20:36

Инфантильные люди не умеют экономить и тратить деньги, они быстро растрачивают их на мелочи.
Инфантильность может проявляться в том, что человек не может планировать финансы, откладывать деньги и накапливать для покупки чего-то значимого.

Гиперфункционал и гипофункционал

1:23:57

Гиперфункционал - человек, который берет на себя ответственность за других, гипофункционал - человек, который не берет на себя ответственность.
Инфантильный человек может создавать проблемы для других, чтобы оправдать свою неэффективность.

Работа и самодисциплина

1:28:31

Инфантильные люди могут работать там, где нет интеллектуальной загруженности и высокого уровня ответственности.
Для инфантильного человека важно устроиться на стабильную работу, где есть зарплата, соизмеримый уровень ответственности и четкие правила.

Взросление из внутреннего ребенка

1:33:09

Важно не застревать на текущем этапе, расти, развиваться и осознавать свою ответственность.
Перепрыгнуть из первого этажа на десятый не получится, нужно постепенно снижать требования к себе.

Отсутствие финансовой независимости и избегание проблем

1:35:56

Люди, застрявшие в инфантильной позиции, избегают финансовой независимости и проблем, чтобы кто-то другой решал их проблемы.
Это позволяет им чувствовать себя ребенком, получать заботу и поддержку.

Мотивация к росту и развитию

1:38:31

Рост начинается с ощущения дискомфорта и кризиса, когда хочется менять свою жизнь.
Важно хотеть чего-то большего и для себя, а не только для других людей.

Зависимость от других людей и отсутствие самостоятельности

1:41:15

Внутренний ребенок часто зависит от других людей, их одобрения и поддержки.
Рост происходит вопреки трудностям и несогласиям, когда никто не поддерживает и не понимает.

Самореализация и инфантильность

1:43:09

Инфантильный человек не может самореализоваться, пока не пройдет сепарацию от родителей и не осознает свои отношения.
Процесс взросления сопровождается чувством одиночества и осознанием ответственности.
Инфантильный человек боится одиночества и ответственности, так как это напоминает ему о его детстве.

Дешевые дофамины и самореализация

1:46:56

Самореализация требует тяжелых дофаминов, которые даются трудом и препятствиями.
Инфантильный человек предпочитает дешевые дофамины, которые не дают полноты и насыщения жизни.

Фокус внимания и счастье

1:50:13

Инфантильный ребенок знает, как угодить другим людям, но не знает, как угодить себе.
Чтобы начать самореализацию, нужно исследовать свои потребности и фокусироваться на своем счастье.
Откладывание своих дел и увлечений в угоду другим людям мешает самореализации.

Проявление грусти и разочарования

1:53:00

Видео обсуждает, как люди могут испытывать грусть, разочарование, злость и раздражение, что является признаком того, что они переживают процесс трансформации.
Это происходит через проживание этих чувств, а не через радость и веселье.

Подростки и их роль в семье

1:55:06

Подростки застревают в своем развитии, если им не дают пройти процесс сепарации от родителей.
Это может произойти, когда родители не дают им их роль в семье, заставляя их выполнять взрослые обязанности или наоборот, не дают им развиваться, критикуя и обесценивая их.
Подростки начинают хотеть иметь свой доход и быть более самостоятельными, но не могут полностью взять на себя ответственность за свою жизнь.
Они также сопротивляются контролю и власти, но не могут быть руководителями.

Особенности подросткового возраста

2:01:19

Низкий уровень работоспособности, быстрая утомляемость, низкий уровень усидчивости.
Подростки хотят гулять, встречаться с друзьями, но не готовы работать как взрослые люди.

Прокрастинация и планирование

2:05:20

Подростки часто откладывают дела, устают, истощаются, не могут сразу взять и сделать.
Взрослым людям важно научиться планировать свою жизнь, думать о будущем, ставить долгосрочные цели и готовиться к ним.

Поиск себя и работа ради эмоций

2:11:21

Подростки ищут свое предназначение вовне, пробуют разные профессии и сферы деятельности.
Работа ради эмоций, общения и впечатлений, а не ради денег.
Отсутствие финансовых планов и приоритетов может привести к неправильному выбору работы и карьеры.

Причины застревания в подростковом возрасте

2:13:12

Подростки застревают в процессе самореализации из-за непройденного этапа сепарации от родителей.
Они продолжают играть не свою роль в семейной системе, что отнимает их ресурсы и мешает им продвигаться в мире.

Отсутствие доверия и контроля

2:15:39

Отсутствие доверия к другим людям и склонность к контролю возникают из-за того, что подростки видят в окружающих своих родителей, застрявших в инфантильной позиции.
Они контролируют родителей, думая, что они не справятся без их помощи.

Выход из роли спасателя и делегирование

2:16:38

Чтобы начать масштабироваться и доверять другим людям, нужно дистанцироваться от родителей и видеть в них взрослых людей, способных справляться со своими проблемами.
Это позволит делегировать задачи и не контролировать каждый шаг других людей.

Нарциссы и самореализация

2:19:09

Нарциссы не могут реализовать себя из-за того, что они делают все ради того, чтобы кому-то что-то доказать, и не получают удовольствия от процесса.
Они страдают от тревоги, не умеют отдыхать и расслабляться, не могут уйти в отпуск и постоянно находятся в гонке достижений.

Эмоциональные циклы и отсутствие стабильности

2:25:43

Нарциссы страдают от эмоциональных циклов, которые влияют на их продуктивность и работу.
Они не могут начать что-то новое, если не сразу же будут крутыми и грандиозными.

Отсутствие творческой самореализации

2:29:41

Нарциссы не занимаются творчеством, если это не приносит им гарантированных результатов и популярности.

Попытка выдать себя за того, кем не являются

2:30:33

Нарциссы пытаются выдать себя за тех, кем они не являются, что создает ощущение фальшивого контакта и отталкивает окружающих.

Самореализация и внутренняя зрелость

2:32:10

Для достижения самореализации необходимо обрести внутреннюю зрелость, взять ответственность за свою жизнь и перестать искать одобрения других людей.
Важно найти смыслы и цели в жизни, заниматься тем, что приносит удовольствие и насыщает, а также научиться планировать и ставить цели на ближайшие 5-10 лет.

Объективность и изучение себя

2:34:09

Необходимо быть объективным к себе, не обесценивать свои достижения и ресурсы, но и не преувеличивать свои возможности.
Важно изучать себя, свои интересы, увлечения и хобби, чтобы поддерживать баланс в жизни и не уходить в трудоголизм.

Умение справляться с трудностями и здоровые отношения

2:35:18

Важно не искать халявы и работать на долгосрочную перспективу, чтобы достичь успеха.
Необходимо строить здоровые отношения с деньгами, учиться управлять своими финансами и не искать легких путей.

Проект "Комьюнити осознанность"

2:37:41

Проект включает групповую терапию, прокачку мышления, формирование здоровых привычек и здоровое окружение.
В проекте также будут проводиться вебинары, подкасты и задания для участников.

Цены и скидки на проект

2:44:08

Стандартная цена проекта - 9900 рублей, групповая терапия стоит 3000 рублей.
Скидки на проект для участников вебинара: максимальная скидка при оплате сразу, скидка на рассрочку, подарки (трилогия "Пойми себя", вебинар "Кризис.
Отношения", марафон "Моя личная граница").

Подарки и доступ к ним

2:51:01

Подарки: терапевтический вебинар "Кризис.
Отношения" (стоимость 1900 рублей), марафон "Моя личная граница" (стоимость 4900 рублей).
Доступ к подаркам дается на полгода.

Вебинар и его завершение

2:54:40

Вебинар будет выставлен в чате телеграм-канала.
Проект "Осознанность" стартует в середине марта.
Вопросы можно задать в конце вебинара.

Отношения с деньгами

2:56:48

Участники обсуждают свои чувства по отношению к деньгам, как они относятся к ним и как деньги относятся к ним.
Обсуждаются различные сценарии отношений с деньгами, такие как тревога, страх, любовь, взаимное презрение и другие.

Опыт детства и отношения с деньгами

3:00:11

Участники обсуждают, как их опыт детства влияет на их отношения с деньгами.
Обсуждаются примеры, когда родители были спасателями, не могли быть хозяевами своих денег и не могли обеспечить семью.

Тревога и режим выживания

3:02:20

Участники обсуждают, как тревога в отношении с деньгами может привести к режиму выживания и отсутствию творчества.
Обсуждается, как тревога может мешать людям заниматься новыми проектами и развиваться.

Отношение к деньгам

3:04:56

У некоторых людей есть проблемы с деньгами из-за травм, полученных в детстве, когда родители не поддерживали их и выбирали других детей.
Такие люди могут испытывать взаимное презрение или безразличие к деньгам, потому что они не могут привязаться к родителям и создать потребность в них.

Обесценивание денег

3:06:54

Некоторые люди обесценивают деньги, потому что им больно признавать свою потребность в них и кажется, что они могут отвергнуть или предать.
Это может быть связано с опытом отвержения в детстве.

Отношения с деньгами как с друзьями

3:08:34

Некоторые люди строят дружеские отношения с деньгами, но не чувствуют себя взрослыми и ответственными по отношению к ним.
Это может быть связано с отсутствием взрослого примера в семье и инфантилизацией.

Деньги как опасность

3:10:09

Некоторые люди боятся быть богатыми из-за исторического опыта, связанного с опасностью денег и их использованием другими людьми.
Они могут избавляться от денег, чтобы не быть в опасности и не быть использованными.

Здоровые отношения с деньгами

3:12:54

Здоровые отношения с деньгами - это когда человек имеет право тратить деньги на свои потребности, а не только на потребности других людей.
Важно научиться любить деньги и радоваться большим суммам, а не считать их чем-то плохим или ненужным.

Формирование новых установок

3:18:28

Я хозяйка своих денег и сама решаю, сколько зарабатывать и на что тратить.
Я люблю деньги и всегда рада большим деньгам, так как они позволяют мне реализовать свои мечты и потребности.
Деньги с удовольствием идут ко мне, так как я готова качественно работать и заслуживаю за свою работу достойные финансы.
Я умею грамотно управлять финансами, инвестировать на будущее и создавать финансовую подушку безопасности.
Я знаю, что всегда заработаю столько, сколько мне нужно, и справлюсь с любыми трудностями.
Мир изобилен для меня, и я вижу множество возможностей для заработка и развития.

Поддержка и забота о себе

3:25:14

Автор рассказывает о том, как важно поддерживать себя и быть заботливым родителем для себя.
Она объясняет, что если относиться к себе как к ребенку, то можно стать более уверенным и жизнерадостным.

Выход из треугольника жертва-спасатель-тиран

3:28:17

Автор рекомендует вернуться в треугольник, из которого начался сценарий, и осознать свои чувства.
Это поможет выйти из привычных паттернов и начать изменения в других сферах жизни.

Групповая терапия и поддержка

3:29:20

Автор рекомендует групповую терапию для тех, кто испытывает эмоциональное выгорание и нуждается в поддержке.
Она также упоминает о своем проекте "Комьюнити осознанность", где участники могут общаться и поддерживать друг друга.

Семинар в Казани

3:31:01

Автор анонсирует семинар, который пройдет 3 февраля в Казани.
Она приглашает всех, кто хочет увидеть ее вживую и пообщаться.

Групповая работа и цены

3:32:05

Автор рассказывает о групповой работе, которая будет проходить два раза в неделю.
Она также объявляет цены на различные пакеты и предлагает рассрочку.

Ключевые темы и таймкоды