Спортивное питание для девушек
0:00- Елена Маркова, фитнес-бикини, рассказывает о своем спортивном питании: бета-аланин, аргинин, цитрулин, БЦА, эль-карнитин, хондроитин, глюкозамин, протеин, омега-3, витамины.
- Бета-аланин повышает выносливость, аргинин и цитрулин увеличивают уровень гормона роста, БЦА защищают мышечную массу, эль-карнитин дает энергию и подсушивает, хондроитин и глюкозамин защищают суставы, протеин и омега-3 помогают расти мышечной массе и улучшают здоровье.
- Витамины улучшают состояние кожи, ногтей и волос, повышают иммунитет.
