Проблема железодефицитных состояний 0:07 Железодефицитные состояния затрагивают 15-20% населения. Наиболее подвержены дети, подростки, женщины детородного возраста и пожилые люди. Железо необходимо для переноса кислорода и поддержания здоровья.
Диагностика железодефицитных состояний 1:01 Диагностика включает лабораторные и инструментальные исследования. Важно выяснить, достаточно ли человек питается и не сидит ли на диете.
Продукты, богатые железом 1:18 Продукты животного происхождения: красное мясо, рыба, говядина, телятина, кролик, субпродукты. Продукты растительного происхождения: бобовые, фрукты, красные яблоки, томаты, красный сладкий перец, зелень, шпинат, петрушка, сухофрукты.
Всасывание железа 2:09 Всасывание железа из растительных продуктов меньше, чем из животных. Для полноценного питания необходимы продукты как животного, так и растительного происхождения.
Потребление железа 3:03 Потребность в железе возрастает в определенные периоды жизни. Важно избегать железодефицитных состояний, зная о физиологических потребностях.
Потеря железа 3:39 Возможные причины потери железа: воспалительные процессы, полипы, онкология, хронические кровопотери. Важно знать уровень ферритина для оценки состояния.
Клиническая картина 4:34 Симптомы включают утомляемость, головную боль, снижение памяти, нарушение сна. Внешний вид пациента меняется: кожа сухая, волосы тусклые, ногти истончаются.
Лечение железодефицитных состояний 6:06 Лечение включает заместительную терапию железосодержащими препаратами. Препараты железа с трехвалентной молекулой железа наиболее комфортны.
Продукты, влияющие на всасывание железа 6:32 Продукты, замедляющие всасывание: молочные продукты, кальций, жирные продукты, кока-кола, крепкий чай, кофе. Продукты, улучшающие всасывание: аскорбиновая кислота, витамин С.
Гематоген 7:29 Гематоген не используется для лечения, но полезен для профилактики. Предпочтение следует отдавать аптечному продукту, а не кондитерскому.
Повышенный гемоглобин 8:23 Повышенный гемоглобин может быть вызван физиологическими и патологическими состояниями. Важно определить причину повышенного гемоглобина для предотвращения риска тромбов.
