Важность ежегодного чекапа 0:00 Ежегодный чекап позволяет контролировать свое здоровье и предотвращать развитие заболеваний. ОМС (обязательное медицинское страхование) позволяет бесплатно сдавать анализы раз в год.
Референсы и оптимум 4:55 Референсы - средние значения показателей, оптимум - идеальное состояние здоровья. Важно контролировать свои показатели и корректировать рацион питания при отклонениях.
Планирование бюджета на анализы 6:52 Анализы могут стоить от 1000 до 11000 рублей в зависимости от лаборатории и акций. Важно следить за своим здоровьем и приучать к этому детей.
