Польза свеклы 0:00 Свекла содержит бетаин, кальций, железо и другие микроэлементы, которые полезны для здоровья сердца и пищеварения. Свекольная вода очищает организм от токсинов и сосуды от холестериновых бляшек.
Влияние на организм 1:50 Улучшает кроветворение, содержит кобальт, калий и кальций. Облегчает симптомы менопаузы, содержит фитоэстрогены, похожие на женские гормоны. Снижает артериальное давление, содержит нитраты. Нормализует пищеварение, содержит пектины и витамин U. Очищает сосуды, содержит магний, сапонин и клетчатку. Снижает риск рака, содержит антиоксидант бета-цианин.
Рецепт свекольной воды 7:33 Взять две крупные свеклы, чайную ложку меда, 2,5-3 литра охлажденной кипяченой воды. Нарезать свеклу, залить водой, добавить мед, накрыть марлей и настаивать 5-7 дней. Процедить и пить 3-4 раза в день перед едой по 100-150 мл. Курс длится 1 месяц, повторять несколько раз в год.
