Введение и отсутствие 0:00 Автор рассказывает о своем страхе умереть под мостом. Объясняет, что отсутствовала полтора месяца и не могла вернуться с новым видео. Призывает зрителей к чаепитию и предлагает обсудить интересную и откровенную тему.
Увольнение и выгорание 0:39 Автор рассказывает о своем увольнении с работы и причинах. Планирует обсудить выгорание и кризис в жизни. Начинает с рассказа о своем пути в профессию.
Начало карьеры 1:34 Автор устроилась в корпорацию случайно, после работы кассиром и официанткой. Работала в корпорации четыре года, затем переехала в Москву и продолжила карьеру. К 27 годам имела успешный опыт работы бизнес-аналитиком.
Проблемы на работе 3:27 В текущей корпорации автора смущало излишнее количество согласований. Процессы были выстроены иначе, чем в европейской корпорации. Автор пыталась изменить процессы, но это было сложно.
Сомнения и выгорание 4:45 Автор сомневалась в своей компетентности и профессионализме. Физическое состояние ухудшалось, тренировки не помогали. Ночью думала о работе, что мешало личной жизни.
Точка кипения 7:18 Автор заболела, врачи не находили серьезных причин. Невролог диагностировал нервное состояние и назначил успокоительные. Автор решила уволиться и ушла в никуда.
Жизнь без работы 9:55 Автор не перегорела к профессии, но ищет новую работу. Планирует жить без планов и учиться отдыхать. Продолжает вести блог и заниматься карьерой.
Заключение 15:24 Автор подчеркивает важность ценить себя и заботиться о себе. Призывает зрителей наладить сон, питание и физическую активность. Завершает видео с надеждой на лучшее будущее и призывает подписываться на канал.
