Для укрепления сосудов, печени, почек, суставов и иммунитета. Как правильно заварить шиповник?

YOUTUBE · 24.11.2025 07:56

Ключевые темы и таймкоды

Введение

0:00

Иван Русских приветствует зрителей и рассказывает о теме видео: как правильно использовать плоды шиповника.
Шиповник популярен как народное и официальное лекарственное средство.
Иван делится своим методом заваривания шиповника в термосе.

Способы заваривания шиповника

1:37

Иван объясняет, что его метод заваривания целыми плодами критикуется за потерю витамина С.
Рекомендуется измельчать плоды и заваривать их на водяной бане или в термосе.
Иван считает, что измельчение плодов хлопотно и неэффективно для сохранения витамина С.

Влияние условий на содержание витамина С

4:26

Количество витамина С зависит от места выращивания шиповника.
Шиповник, выращенный в высокогорных районах, содержит больше витамина С.
Армянский шиповник, вероятно, не содержит много витамина С.

Виды шиповника и содержание витамина С

5:22

Шиповник включает два основных вида: роза собачья и роза морщинистая.
Роза собачья практически не содержит витамина С.
Роза морщинистая содержит больше витамина С, но высушивание снижает его содержание.

Заключение

7:42

Иван объясняет, что высушенный шиповник не является источником витамина С.
Он рекомендует заваривать шиповник так, как вам удобно, так как это не влияет на содержание полезных веществ.
Шиповник является источником витамина Е, каротиноидов и биофлавоноидов, которые сохраняются независимо от способа заваривания.