Художественное упражнение для самоуважения

YOUTUBE · 24.11.2025 05:11

Ключевые темы и таймкоды

Терапевтическое занятие по искусству для повышения самооценки

0:05

Видео посвящено терапевтическому занятию по искусству для повышения самооценки.
Автор рассказывает о своем опыте и о том, как она увидела себя в виде младенца, который держит себя, и поняла, что она достойна любви и уважения.

Упражнение для создания открытки для себя

3:38

Автор предлагает упражнение для создания открытки для себя, чтобы отметить свои достижения и успехи.
В процессе создания открытки автор выражает свою любовь и благодарность себе, а также пишет письмо, в котором поздравляет себя с тем, что она родилась и живет в этом мире.

Важность уважения к себе

7:48

Автор подчеркивает важность уважения к себе и отмечает, что это важно для эмоционального, ментального и духовного благополучия.
Она призывает зрителей попробовать создать открытку для себя и поделиться результатами с автором.