Упражнения для щек 0:00 Автор рассказывает о том, как избавиться от брылей, не теряя объем щек. Упражнения включают в себя втягивание щек, модификацию этого упражнения и использование тренажера.
Тренажер для щек 5:23 Автор показывает, как использовать тренажер для щек, который имитирует пальцы, но работает более эффективно. Упражнения с тренажером включают в себя 10 повторов каждого упражнения.
Баночный массаж 7:40 Автор рекомендует использовать баночный массаж для улучшения состояния кожи и щек. Баночный массаж безопасен, легок и эффективен.
