Экономим, но не голодаем. Экономное меню день 4

О видео «Экономим, но не голодаем. Экономное меню день 4»:

Привет, друзья! Спасибо, что вы со мной! Сегодня четвертое видео из серии об экономном меню. Мой эксперимент продолжается . Цель эксперимента - тратить не более 100 рублей в день на человека на трехразовое питание - завтрак, обед и ужин! ДЕНЬ 1 https://zen.yandex.ru/video/watch/62402bf38421714d0fefe9bf ДЕНЬ 2 https://zen.yandex.ru/video/watch/62404d3001ff5278ad4d6ee7 День 3 https://zen.yandex.ru/video/watch/62418c32b48c225641a17fd3 ЗАВТРАК Горячие бутерброды "А ля пицца" Батон половина - 18 рублей (1 батон - 36 рублей) Плавленый сырок - 1 шт - 20 рублей Лук - 32 гр - 1,5 р (1 кг - 35 рублей) Ветчина куриная - 134 гр- 26 руб (500 г - 99 рублей) Маринованый огурец - 1 шт - 11,5 руб (банка 9 шт - 105 рублей) Помидоры - 64 гр - 12 руб (1 кг - 180 рублей) Кетчуп - 50 гр - 10,9 руб (упаковка 500 гр - 109 рублей) Майонез - 50 гр - 10 руб (упаковка 250 гр - 50 рублей) ИТОГО на завтрак мы потратили 109,9 рублей, в расчете на 1 человека - 27,5 рублей ОБЕД Рассольник с говядиной Говядина на кости - 200 гр - 104 рубля (1 кг - 520 рублей) Рис круглозерный - 90 гр - 5,6 рублей (упаковка 900 гр - 56 рублей) картофель - 165 гр - 5,3 руб (1 кг - 32 рубля) морковь - 90 гр - 4,2 руб (1 кг - 46 рублей) лук - 70 гр - 3 рубля (1 кг 35 рублей) маринованные огурцы - 3 шт - 35 рублей (банка 9 шт - 105 рублей) томатная паста - 50 гр 9 рублей (500 гр - 90 рублей) Растительное масло - 20 гр - 2 рубля (бутылка 900 мл - 87 рублей) Соль, лавровый лист ИТОГО суп обошелся нам в 168 рублей. Я готовлю супы всегда на 2 дня, значит на день он вышел на 84 рубля Хлеб - 18 рублей (буханка - 36 рублей) Сметана для подачи - 50 гр - 8,4 руб (упаковка 250 гр - 42 рубля) ИТОГО обед на 4 человек стоил 110.4 рубля, на 1 человека - 27,6 рублей УЖИН Ленивые голубцы Фарш покупной "Домашний" - 200 гр - 100 руб (упаковка 400 гр - 200 рублей) Рис пропаренный - 150 гр - 11,4 руб (упаковка 900 гр - 76 рублей) Лук 100 гр - 3,5 рублей (1 кг - 35 рублей) Морковь 160 гр - 8 рублей (1 кг - 46 рублей) Растительное масло - 30 гр - 3 рубля (бутылка 900 мл - 87 рублей) Капуста - 1,3 кг - 46 руб (1 кг - 36 рублей) томатная паста - 100 гр 18 рублей (500 гр - 90 рублей) ИТОГО на ужин было затрачено 189.9 рублей, на 1 человека - 47,5 рублей Всего на завтрак, обед и ужин мы потратили 410,2 рубля, в расчете на 1 члена семьи это получается 102,5 рубля. Еще раз повторюсь, что суп я варю на 2 дня, соль, лавровый лист, чай, кофе не считаю, чай и кофе пьем без сахара. Немного вышли за лимит, на 10 рублей, но учитывая, что в предыдущие дни мы укладывались в меньшую сумму, это не страшно и на чистоту эксперимента особо не влияет Приглашаю на мой ютуб канал: youtu.be/kFZ79YX6i_Y ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!