Экономим, но не голодаем. Экономное меню День 5

О видео «Экономим, но не голодаем. Экономное меню День 5»:

Привет, друзья! Спасибо, что вы со мной! Сегодня пятое видео из серии об экономном меню. Мой эксперимент продолжается . Цель эксперимента - тратить не более 100 рублей в день на человека на трехразовое питание - завтрак, обед и ужин! Сегодняшнее меню получилось ну просто оооочень бюджетным, сама была удивлена, когда производила расчеты. Еще 150 рублей осталось в запасе ДЕНЬ 1 zen.yandex.ru/...4d0fefe9bf ДЕНЬ 2 zen.yandex.ru/...78ad4d6ee7 День 3 zen.yandex.ru/...5641a17fd3 День 4 https://zen.yandex.ru/video/watch/6243e88bc6bf9d1882429bdc ЗАВТРАК Омлет в духовке Яйца - 8 шт 62,4 руб1(10 шт - 78 рублей) Молоко - 400 мл - 16,8 руб (1 л - 42 рубля) Сливочное масло - 15 гр для смазывания форм + 30 гр для бутербродов - 30 руб (1 кг - 35 рублей) Ветчина куриная - 134 гр- 26 руб (пачка 180 г - 100 рублей) Хлеб - 9 руб (буханка - 36 руб) Соль - щепотка ИТОГО на завтрак мы потратили 118,2 рубля, в расчете на 1 человека - 29,55 рублей ОБЕД Куриный суп с лапшой Курица - 200 гр - 32 рубля (1 кг - 160 рублей) Лапша яичная - 67 гр - 20 руб (упаковка 150 гр - 46 руб) картофель - 230 гр - 7,5 руб (1 кг - 32 рубля) морковь - 106 гр - 5 руб (1 кг - 46 рублей) лук - 63 гр - 2 рубля (1 кг 35 рублей) Растительное масло - 20 гр - 2 рубля (бутылка 900 мл - 87 рублей) Соль ИТОГО суп обошелся нам в 68,5 рублей. Я готовлю супы всегда на 2 дня, значит на день он вышел на 34,25 рублей Хлеб - 18 рублей (буханка - 36 рублей) ИТОГО обед на 4 человек стоил 52,25 руб , на 1 человека - 13 рублей УЖИН Жареная картошка + салат из свежей капусты Картофель - 1,1 кг - 35,2 руб (1 кг - 32 рубля) Лук 200 гр - 7 рублей (1 кг - 35 рублей) Растительное масло - 30 гр + 50 гр - 8 рублей (бутылка 900 мл - 87 рублей) Морковь 84 гр - 4,5 рубля (1 кг - 46 рублей)) Капуста - 630 гр - 22 руб (1 кг - 36 рублей) Сахар - 1 ч.л - 1 руб Уксус 9% - 1 ч. л. - 1 руб Соль ИТОГО на ужин было затрачено 78,7 рублей, на 1 человека - 19,7 рублей Всего на завтрак, обед и ужин мы потратили 249, 15 рублей, в расчете на 1 члена семьи это получается 62,3 рубля. Еще раз повторюсь, что суп я варю на 2 дня, соль, лавровый лист, чай, кофе не считаю, чай и кофе пьем без сахара.Это самая маленькая сумма, потраченная за день на питание за весь эксперимент. При этом никто голодным не остался. На оставшиеся деньги были куплены фрукты на перекус. Друзья, приглашаю вас на мой ютуб канал: https://youtu.be/sL-_dLc_ghs ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!