Экономное меню День 7 Завершение эксперимента и выводы

О видео «Экономное меню День 7 Завершение эксперимента и выводы»:

Привет, друзья! Спасибо, что вы со мной! Сегодня заключительное видео из серии об экономном меню. Мой эксперимент подошел к завершению . Цель эксперимента - тратить не более 100 рублей в день на человека на трехразовое питание - завтрак, обед и ужин - достигнута, и при этом никто в семье не ходил голодным. Да, меню очень простое, без изысков, но если бюджет ограничен, его вполне можно использовать для питания семьи. Всего за неделю мы потратили на питание 2354,6 рублей на 4 человека - 2 взрослых и 2 детей. То есть в среднем у нас уходило примерно 84 рубля в день на питание одного члена семьи. По-моему это ну просто очень бюджетно! Предыдущий день https://zen.yandex.ru/video/watch/62468b2b6915fc004237e3c1 ЗАВТРАК Банановые панкейки Бананы - 300 гр 22,2 руб (1 кг - 74 рубля) Молоко - 200 мл - 8,4 руб (1 л - 42 рубля) Мука - 150 гр - 3,6 руб (2 кг - 48 рублей) Яйцо - 1 шт :7,8 руб (10 шт - 78 руб) Сахар - 30 гр 3,6 руб (1 кг - 118 рублей) Разрыхлитель - 1/3 пакетика - 3,3 руб (1 пакетик 10 гр - 10 рублей) Растительное масло - 30 гр в тесто + 10 гр для смазывания сковороды - 4 руб (бутылка 900 мл - 87 руб) ИТОГО на завтрак мы потратили 52,9 рублей, в расчете на 1 человека - 13,2 рублей ОБЕД Постный борщ Капуста - 300 гр - 10,8 руб (1 кг - 36 рублей) Свекла - 170 гр - 6 руб (1 кг- 32 руб) картофель - 230 гр - 8 руб (1 кг - 32 рубля) морковь - 110 гр - 5 руб (1 кг - 46 рублей) лук - 180 гр - 7 руб (1 кг 35 рублей) Растительное масло - 30 гр - 3 рубля (бутылка 900 мл - 87 рублей) Фасоль красная консервированная - 1 банка 27 рублей Томатная паста - 50 гр - 9 руб (банка 500 гр - 90 рублей) Чеснок 2 зубчика - 1 рубль Уксус 9% - 1 ст л - 1 рубль Соль, лавровый лист ИТОГО суп обошелся нам в 158,8 рублей. Я готовлю супы всегда на 2 дня, значит на день он вышел на 79,4 рубля Хлеб - 18 рублей (буханка - 36 рублей) Сметана для подачи - 50 гр - 9 рублей (250 мл - 45 рублей) ИТОГО обед на 4 человек стоил 106,4 руб , на 1 человека - 26,6 рублей УЖИН Куриное филе в сметане Куриная грудка - 560 гр - 90 руб (1 кг - 160 рублей) Лук 230 гр - 8 рублей (1 кг - 35 рублей) Растительное масло - 50 гр - 5 рублей (бутылка 900 мл - 87 рублей) морковь - 170 гр - 8,5 руб (1 кг - 46 рублей) Специи - 10 рублей Сметана - 100 гр - 18 рублей (250 мл - 45 рублей) Соль Кипяток - 1 стакан Макароны - 1 пачка 400 гр - 28 рублей ИТОГО на ужин было затрачено 167,5 рублей, на 1 человека - 41,9 рублей Всего на завтрак, обед и ужин мы потратили 326,8 рублей, в расчете на 1 члена семьи это получается 81,7 рублей. Еще раз повторюсь, что суп я варю на 2 дня, соль, лавровый лист, чай, кофе не считаю, чай и кофе пьем без сахара. Друзья, спасибо, что были вместе со мной, наблюдали за экспериментом. Рада, что мое меню пришлось вам по душе! Приглашаю вас на мой ютуб канал, там вы найдете еще много полезных видео https://youtu.be/H-qsEg7wt3E ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!