УПРАЖНЕНИЕ ПЛАНКА — ОТКРЫТАЯ ПЛАНКА ДЛЯ ПРОФИ!

О видео «УПРАЖНЕНИЕ ПЛАНКА — ОТКРЫТАЯ ПЛАНКА ДЛЯ ПРОФИ!»:

Привет, атлеты! Если вы преисполнились в упражнении "планка", то предлагаю попробовать новый уровень — открытую планку :) Упрощение показал в видео — можете сначала делать с колен Мышцы кора очень важны в повседневной жизни, поэтому нужно заниматься регулярно, чтобы быть здоровым, сильным, выносливым и подкаченным. Всегда, а не летом/в отпуск/ на свадьбу и тп Качественная прокачку мышц пресса и кора ты найдешь в моем Базовом курсе, а еще там: ⚡️тренировки тянущих, толкающих, ног ⚡️готовые недельные тренировочные планы разного уровня и целей ⚡️4 уровня сложности каждого упражнения ⚡️буклет на 140 страниц с уникальной и подробной информацией о тренировках — здесь собран весь мой 14-летний опыт как атлета и 10-летний как тренера Переходи по ссылке https://bit.ly/3vYpCnH https://bit.ly/3vYpCnH https://bit.ly/3vYpCnH и тренируйся качественно 💪🏻 Промокод ZEN даст скидку 20% на любой курс 😏 https://bit.ly/3MISHJD