4 упражнения для пресса и плоского живота. Тренировка дома. Домашняя тренировка для мышц пресса.

О видео «4 упражнения для пресса и плоского живота. Тренировка дома. Домашняя тренировка для мышц пресса.»:

Для выполнения этих 4 простых упражнений для пресса и плоского живота нам понадобится палка. Обычная палка от швабры отлично подойдет. Смотри и повторяй каждое упражнение по 20-30 раз. А если можешь сделать больше - делай! Не забывай, что тонкая талия, плоский живот и кубики пресса не появятся только от регулярных тренировок. Важно обратить внимание на питание и исключить вредные продукты, уменьшить употребление сахара и добавить в рацион достаточное количества белковых продуктов. Подписывайся на мой канал и я расскажу как быть стройной, поделюсь полезными упражнениями и полноценными тренировками , которые 100% улучшат твое самочувствие и приведут фигуру в отличную форму.

Комментарии к «4 упражнения для пресса и плоского живота. Тренировка дома. Домашняя тренировка для мышц пресса.»

Anna Baronova

#29267

Как всегда на высоте! Большая просьба могли бы вы выложить ролик для разогрева перед пробежкой. Есть желание начать бегать, хочется по уму к этому приступить. Заранее огромное спасибо!!!🤗

Марина Михневич

#29268

Разве поясница не должна быть прижата к полу?