Время выполнения упражнения "планка"

О видео «Время выполнения упражнения "планка"»:

Время выполнения упражнения «планка»⏳ Сколько стоять? Какие мышцы работают?  Правда ли, что 28 секунд - оптимальное время? Давайте разбираться!🔥 На эти вопросы ответит тренер-преподаватель - Савин Игорь Мы знаем, что вас очень интересует тема "планки". Хотите узнать про упражнение подробнее, тогда переходите по ссылке https://dzen.ru/a/ZNNSAkonYhvCsZhD и читайте нашу нашумевшую статью! Если остались вопросы, пишите в комментариях. С удовольствием на них ответим!👇