Упражнения с РЕЗИНКАМИ. МУРЗИНА ИРИНА тренер

О видео «Упражнения с РЕЗИНКАМИ. МУРЗИНА ИРИНА тренер»:

Рекомендуется для укрепления шейно грудного отдела позвоночника, для стабилизацияи плечевова сустава и лопатки. Комплекс будет полезен при коксартрозе. Рекомендуется использовать комплекс при остеохондрозе позвоночника. Упражнения можно выполнять сидя на стуле или стоя. При сколиозе I степени без ограничений. При сколиозе I I и I I I степени - выполнять только те упражнения которые возможно выполнить одновременно двумя руками. После операций на позвоночнике МЕНЕЕ 2-3 месяцев упражнения сидя делать не рекомендуется. Комплекс упражнений с РЕЗИНКАМИ. Выполняется в 2-3 подхода по 10-15 раз. Количество повторений и нагрузку можно увеличить, МУРЗИНА ИРИНА тренер