Японские ученые назвали рыбные консервы лучшим средством для омоложения

О видео «Японские ученые назвали рыбные консервы лучшим средством для омоложения»:

Японские ученые назвали рыбные консервы лучшим средством для омоложения По их мнению, они богаты ненасыщенными жирными кислотами, которые активируют хороший холестерин и улучшают работу сосудов.А согласны ли с этим исследованием наши специалисты? Действительно ли все рыбные консервы можно назвать полезными и лучше ли они обычной рыбы? Ну, и правда ли, что можно омолодиться? Все обсудим с диетологом Еленой Соломатиной.   В чём польза рыбных консервов:    – Самыми полезными считаются консервы из скумбрии, сардин и лосося – Лучше есть рыбные консервы в составе различных блюд, салатов, рулетов, супов. Обязательно должны быть добавлены овощи.  – В рыбных консервах больше ненасыщенных жирных кислот, хрома и Витамина D, чем в приготовленной рыбе. Сравнить с ними можно только свежую рыбу, выловленную в море или океане и не обработанную термически.  – Полезными можно считать только консервы, которые были произведены в месте вылова рыбы. – В составе качественных рыбных консервов только сама рыба, вода, соль и специи.  – Консервы в масле слишком жирные и в них может быть много канцерогенов. Например, в шпротах. Их употребление стоит ограничить.  – Килька в томатном соусе довольно полезна. Если при приготовлении использовали качественную томатную пасту. В ней много антиоксидантов полезных для мужского здоровья.  – Рыбными консервам не стоит злоупотреблять, есть их стоит не больше двух раз в неделю

Комментарии к «Японские ученые назвали рыбные консервы лучшим средством для омоложения»

Nadezhda Krasnova

#113779

Да вот не знала,что сок в консервах полезнее,чем рыба,в некоторых жижжа не приятная,что я её выливаю,буду знать.Просто нужно брать самые качественные консервы,спасибо за такую информацию.

Татьяна Жолтикова

#113780

Вот это да!!! Не зря у мой супруг обожает кильку в томате! А я ворчала на него...)))

Справедливый

#113781

Особенно после сброса техно воды с Фукусимы.