ПП - ОКРОШКА на . Худеем с УДОВОЛЬСТВИЕМ /рецепты На глазок/

О видео «ПП - ОКРОШКА на . Худеем с УДОВОЛЬСТВИЕМ /рецепты На глазок/»:

Всем привет!🖐🤗 Предлагаю вам рецепт разгрузочный ОКРОШКИ на кефире! Она не только полезная, но и поможет скинуть лишние килограммы!!! 💪 Устраивайте себе разгрузочный день, хотя бы раз в неделю и вы почувствуете лёгкость в своём организме! Так же её можно включать в свой рацион и в повседневной жизни, потому что она очень вкусная и сытная!!!👍👍👍 Всем приятного аппетита!!!😊 ********************************** Буду рада поделиться с вами рецептами, которыми пользуюсь сама и делюсь со своими друзьями. И если кому-то понравятся и пригодятся мои рецепты, буду очень рада!))) ********************************** 🔻Ингредиенты : ✅ 1литр - кефира 1% ✅ 200гр. - отв. грудки куры или индейки ✅ 200гр. - творога 2% ✅ 2 шт. - варёных яйца ✅ 100гр. св.огурца ✅ соль по вкусу ✅ зелень (укроп, петрушка) по вкусу ------------------------------------------ Полученное колличество делим на 5 равных частей. Рацион на день = 5 приёмов пищи + вода. Последний приём пищи - не позднее 4 ч. до сна. Ссылка на Ютубе https://youtu.be/4yh_N-NLb6k