4 просмотров
Привет. Добро пожаловать на универсальную тренировку грудных мышц. Здесь собраны 8 простых и базовых отжиманий для прокачки, увеличения силы и выносливости твоих грудных мышц. Данную тренировку повторяем 3 раза в неделю и успех придёт. Погнали!