Простая кардио-тренировка с акцентом на ЖИВОТ⚡️ 2000 шагов для похудения на каждый день (без прыжков и без приседаний)

О видео «Простая кардио-тренировка с акцентом на ЖИВОТ⚡️ 2000 шагов для похудения на каждый день (без прыжков и без приседаний)»:

Несложная кардио-тренировка для начинающих с акцентом на похудение живота. Подходит на каждый день вместо ходьбы, выполняется полностью стоя. Длится 20 минут. Схема упражнений: 25 сек. шаги в сторону + 35 сек. несложные упражнения с акцентом на похудение живота. Без приседаний и без прыжков. 🔥 Сожженные калории: 160-220 ккал. 00:00 - Вступление 00:19 - РАУНД 1 (25 сек шаги в сторону / 35 сек упражнение) 09:20 - Ходьба с подъемом колен (50 сек) 10:09 - РАУНД 2 (25 сек шаги в сторону / 35 сек упражнения) 19:10 - Ходьба с подъемом колен (50 сек) 20:07 - Заминка в конце тренировки 🎵 Музыка:  The Sun Goes Down - Lvly; Light Cone - Basixx; White Flag - Tape Machines; Harmony - Hallman; Stay In Your Sunlight - Basixx; Body on Body - Basixx; Got A Little Crush On You - Wildflowers