ЙОГА для СНЯТИЯ СТРЕССА И УСТАЛОСТИ. Спокойная размеренная практика для расслабления. 20 минут.

О видео «ЙОГА для СНЯТИЯ СТРЕССА И УСТАЛОСТИ. Спокойная размеренная практика для расслабления. 20 минут.»:

👉🏻 Телеграм канал: https://t.me/milkyveganyoga 👉🏻 Ещё больше практик со мной: https://www.milkyveganyoga.com/onlineyoga Практика в очень спокойном, размеренном темпе с акцентом на вытяжение и расслабление. Данный комплекс отлично поможет снять напряжение и ума и тела. Избавиться от стресса, усталости. Восстановить ресурс и набраться энергии. 😊Если видео было вам полезно, и вы хотели бы сказать мне "спасибо" это можно сделать на карту по номеру: 5536 9138 7915 8802 Занимаясь йогой, уделяйте особое внимание своим ощущениям и дыханию. Не задерживайте дыхание, подстраивайте ритм движения под свой ритм дыхания. Ничего не делайте через боль, подстраивайте каждую асану под себя, чтобы получать от занятия удовольствие. При болях или сильном дискомфорте - прекратите занятие. Нет правильной или неправильной асаны, нет правильных или неправильных ощущений. Принимайте любые ощущения такими, какие они есть на данный момент. Относитесь к своему телу с уважением. Помните, что йога для человека, а не человек для йоги :) Асана для тела, а не тело для асаны. После занятия уделите несколько минут расслаблению в шавасане. Шавасану со мной Вы можете найти тут: https://dzen.ru/suite/eeccf758-7f53-4b2f-8337-f37e73df84b0?share_to=link При занятиях йогой в домашних условиях без присутствия инструктора, ответственность за безопасность и благополучие практикующего ложится на самого него. Хорошей Вам практики. И будьте здоровы! 🙌 Большое спасибо за просмотр. Не забудьте подписаться, поставить лайк и включить уведомления, чтобы не пропустить мои новые видео. По любым вопросам для связи со мной: - [email protected]

Комментарии к «ЙОГА для СНЯТИЯ СТРЕССА И УСТАЛОСТИ. Спокойная размеренная практика для расслабления. 20 минут.»

#155696

Спасибо!

Альбина Файрузова

#155697

Благодарю!

Анна Ф.

#155698

Люблю эту практику, перед сном снимаю напряжение оставшееся от рабочего, спасибо, Вам большое!

Ирина Филимонова

#155695

Телеграм канал: https://t.me/milkyveganyoga

Еще больше практик со мной: https://www.milkyveganyoga.com/onlineyoga

Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал, можно оформить подписку или сказать спасибо отправив донейшн (Карты РФ или любой другой страны) - https://boosty.to/milkyveganyoga/donate
Либо это можно сделать переводом на карту по номеру: 5536 9138 7915 8802

Ирина Комракова

#155699

Благодарю за практику!