5 просмотров
Давайте разнообразим тренировки? Как вы относитесь к прыжкам через короткую скакалку? Предлагаю провести нашу с вами, мои любимые подписчики, тренировку по системе ТаБаТа с использованием короткой скакалки. Будем чередовать - одно упражнение со скакалкой, одно упражнение - без и т.д. Всем здоровья и добра! ☀️😉