Что поможет решить данный вариант приседаний?

О видео «Что поможет решить данный вариант приседаний?»:

‼️Давайте порасуждаем🤔 Перед вами упражнение, Приседание с акцентом на одну ногу, для чего такой вариант 🤔 Давайте, начиная со стопы 🦶  Зачем нужно возвышение и почему именно такое🧐 От чего зависит амплитуда движения? Как низко можно сесть? Куда должен быть направлен надколенник? Как должен располагаться корпус и таз? Какие основные движители (мышцы, которые получают максимум нагрузки и без которых движение невозможно) ? Какие задачи поможет решить данный вариант упражнения? Диана, твои комментарии в последнюю очередь, ты всё знаешь 😉 Пишите🙂