Нежнейшие полезные сырники!!Быстрый и вкусный завтрак!Низкоуглеводная диета/Рецепты для диабетиков

Гафар Турдубаев

#129125

Нежнейшие полезные сырники!!Быстрый и вкусный завтрак!Низкоуглеводная диета/Рецепты для диабетиков



Ингредиенты:

Творог 150 гр.

Кокосовая мука 20 г

Яйцо 1 штука

Пищевая сода 1/2 ч.л.

Соль

Сметана - 2 ст.л.(по желанию)



Итого на 100 грамм:

Калорийность - 171,24 ккал.

Белки - 13.74 г .

Жиры - 9,9 г.

Углеводы - 6,11 г

marina levi

#129126

Вкусные сырники👏! На практике нужно добавить сметану !,потому что, кокосовая мука сухая и творога с яйцом не достаточно,чтобы ее смочить или если не хотите сметану, можно нежирный йогурт или просто водички подлить....😍

Татьяна Смирнова

#129127

Спасибо!