Эффективное жиросжигание 🔥👍

О видео «Эффективное жиросжигание 🔥👍»:

Табата - разминочный раунд 🔥 Выполняем по схеме: 1 Раунд - 5 упражнений в 2 подхода ⏱20 сек .нагрузка / 10 сек. отдых или 30 сек. нагрузка / 10 сек. отдых Отдых между раундами 60 - 120 сек. В каждый последующий раунд добавляйте более сложные упражнения. Прогрессируйте до 6 - 8 раундов за тренировку. ❗Интенсивность нагрузки подбираем в зависимости от физических возможностей, особенностей организма и целей. Табата для тех, кто хочет: ✔Нормализовать вес ✔Эффективно поработать над рельефом ✔Повысить выносливость ✔Тренироваться в домашних условиях ✔Разнообразить тренировочный процесс Нескучной тренировки 😋