Цигун для начинающих - правильное дыхание | Александра Наумова

О видео «Цигун для начинающих - правильное дыхание | Александра Наумова»:

ЦИГУН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ► 1 УРОК - правильное дыхание Цигун ★ Студия Фэн-Шуй Александры Наумовой https://fengshuinaumova.ru/ Сегодня мы разберем самое главное в практике Цигун – правильное дыхание. Дело в том, что если дышать не правильно, то упражнения Цигун будут менее эффективными. Эта техника дыхания поможет собрать Ци из окружающего пространства, увеличить личную силу и замедлить процесс старения. Во время Цигун мы используем Обратное Дыхание. При Обратном Дыхании на вдохе нужно втянуть живот, а на выдохе расслабить. Чем медленнее вы дышите, тем больше Ци собираете. Это называется Черепашье Дыхание. Дышите глубоко всем телом. Используйте это дыхание во всех упражнениях Цигун и в обычной жизни для набора энергии. ☝ Почувствуйте, как поменялось ваше состояние после практики. Напишите свои наблюдения и вопросы в комментариях. ✅ ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ: карта Сбербанка 4276 1600 2435 4822, коплю на: беспроводной микровон FIFINE k031b, стабилизатор камеры Snoppa Atom 3-осевой, веб-камеру Logitech HD Webcam C525, освещение ASHANKS RL-18 и летающую камеру (мечта ♛) ★ Добавляйтесь в друзья: ВК: https://vk.com/studiya_fengshui ФБ: https://www.facebook.com/studiyafenghsui ИГ: https://www.instagram.com/studiya_fengshui ПТ: https://www.pinterest.ru/fengshuinaumova #цигун #цигундляначинающих #цигунупражнения #урокицигун #занятияцигун #дыханиецигун #правильноедыханиецигун #обратноедыханиецигун #техникадыханиецигун #АлександраНаумова

Комментарии к «Цигун для начинающих - правильное дыхание | Александра Наумова»

Геннадий Зименков

#5596

Хорошее дыхательное упражнение для активации энергии Ци. Однако существуют и другие методы и способы дыхания. Полное трёхкратное прямое дыхание, полное обратное дыхание, четырёх кратное дыхание. ступенчатое дыхание, дыхание для активации зевоты-расслабляющий тип дыхания, дыхание для усиления физической активности, которое имеет две составляющие фазы-это затаённое дыхание и трёхкратное дыхание со смещённой фазой вдоха, для усиление которого требуется тренировка с весом от 60-до 200, 300 кг. по мере подготовленности. Засс -силовой акробат работал с весом 500 кг. Такой тип дыхания-это не придуманный метод, а способ который сформировался в результате длительного эволюционного развития животных, в том числе и человека в борьбе за своё выживание.