Такой овсяный пудинг удивит ваших детей

Сергей Соколов

#52785

Потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки не только оздоравливает пищеварительный тракт, но и снижает риск рака кишечника‹‹5››, рака груди‹‹6››, диабета‹‹7››, ишемической болезни сердца‹‹8››, ожирения‹‹9›› и преждевременной смерти в целом‹‹10››.
Во многих исследованиях было продемонстрировано, что клетчатка также помогает предотвратить инсульт‹‹11››.
К сожалению, лишь 3 % американцев употребляют клетчатку каждый день в рекомендуемом количестве‹‹12››.

ВАСИЛИСА ЗАГНЕЕВА

#52786

Вот это да никогда не слышала ты ещё и у вас так красиво получается 😲🤩