30 мин тренировка на НОГИ, ПОПУ, ПРЕСС для ДОМА | HIIT тренировка в домашних условиях

5 просмотров

О видео «30 мин тренировка на НОГИ, ПОПУ, ПРЕСС для ДОМА | HIIT тренировка в домашних условиях»:

Привет всем! Это ВИИТ тренировка на ноги, ягодицы и пресс. Каждое упражнение делаем по 2 раза 40 сек работаем 20 сек отдыхаем У меня гантели для утяжеления, но если вы новичок можно делать и без. Пишите комментарии и делитесь как вам VK: https://vk.com/nastia.volobueva фитнес резинки и коврики https://www.wildberries.ru/brands/berrybandsfit

Похожие видео

00:54:59
Большое Путешествие Кузнечиков. Роза Хутор. 2023.07.16. Пляж, ГорнаяОлимпийскаяДеревня, "ПриютПанды"
1   3 дня назад
00:16:29
Большое Путешествие Кузнечиков. КраснаяПоляна. 2023.07.17 (ч1) Завтрак,дорога до Красной Поляны
3   3 дня назад
00:52:32
Большое Путешествие Кузнечиков. КраснаяПоляна. 2023.07.17 (ч2) Подъём до Цирка 2, водопад Медвежий
1   3 дня назад
00:39:39
Большое Путешествие Кузнечиков. КраснаяПоляна. 2023.07.17 (ч3) Альпийские поля, водопад Поликаря
2   3 дня назад
00:02:13
Что там у нас в календаре?(Посвящение поезду Москва-Симферополь). Сергей Наумов. Авторское исполнение.
2   3 дня назад
00:04:25
Снежинки. Н. Милованова-Сосновская, авторское исполнение вместе с хором любителей песни "Снежинки"
1   3 дня назад
00:03:08
Южная ночь. Татьяна Королёва. Авторское исполнение.
3   3 дня назад
00:04:42
Импровизация. Сергей Матвеенко. Частушка Бориса Вахнюка.
1   3 дня назад
00:03:29
Осень в лебедях. Виктор Попов. Сл. А. Шацких
1   3 дня назад
00:04:04
Хранитель мой. Виктор Попов (на стихи А. Витакова)
1   3 дня назад