Движение телом в плоскостях. Три этапа встречи удара. Рукопашный бой и выживание.

О видео «Движение телом в плоскостях. Три этапа встречи удара. Рукопашный бой и выживание.»:

Движение телом при защите от воздействие на тело. Отводим, поворачиваем и обкатываем - три в одном))). Все три движения выполняются без остановки и перерыва. Отрабатываем медленно с помощью воздействия палкой, потом с воздействием медленного удара кулаком. Дальше увеличиваем скорость воздействия и подключаем захваты за конечности. Работаем в комплексе. Задача - уход с последующей обкаткой. Не забываем про 45 градусов.