Упражнение-элемент "Валик". Пронация и супинация кисти при защите. Защита при рукопашном бое. Самооборона и единоборства.

4 просмотров

О видео «Упражнение-элемент "Валик". Пронация и супинация кисти при защите. Защита при рукопашном бое. Самооборона и единоборства.»:

Упражнение "Валик" также является элементом защиты и ударной техники, в том числе и при выведении из равновесия. Пронация и супинация кисти позволяет создавать эффект "валика", что при касании с поверхностью позволяет менять направление удара и какой-либо части тела противника.

Похожие видео

00:02:26

Как вам русский ресторан в Китае? ❤️

3 5 дня назад

00:07:17

Просто и вкусно. Курица с апельсиновым соусом и микрозеленью, пюре с проросшей чечевицей

3 5 дня назад

00:12:02

Просто и вкусно #2. Коми шаньги

3 5 дня назад

00:16:48

Просто и вкусно #1. Тесто-кляр

2 5 дня назад

00:12:56

Как справиться с тоcкой по дому?

2 5 дня назад

00:37:58

Вуди и Ротвейлер в Чикен Ган: Отмщение в ЧГ Коржика БИТВА ФИНАЛ 18 Серия - 3 Сезон

3 5 дня назад

00:16:34

Вуди и Ротвейлер в Чикен Ган: Снова в Пляж - 16 Серия - 3 Сезон

3 5 дня назад

00:17:12

Вуди и Ротвейлер в Чикен Ган: Вечеринка на Море в ЧГ - 15 Серия - 3 Сезон

3 5 дня назад

00:14:37

Вуди и Ротвейлер в Чикен Ган: Приехали на море 14 Серия - 3 Сезон

3 5 дня назад

00:15:12

Вуди и Ротвейлер в Чикен Ган: Уехали в Отпуск 13 Серия - 3 Сезон

4 5 дня назад