Ягодицы и руки будут гореть! Силовая тренировка на набор мышечной массы!

О видео «Ягодицы и руки будут гореть! Силовая тренировка на набор мышечной массы!»:

Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875 Я на https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc Я на Rutube https://rutube.ru/channel/34261965/ Группа вконтакте https://vk.com/public222982614 В телеграмм https://t.me/alenafitalikova Силовые тренировки - это лучшие тренировки для похудения и для упругости тела! Мышцы сжигают много калорий даже в состоянии покоя. Поэтому сегодня нас ждет тяжелая, но эффективная тренировка. У меня штанга 17 кг и гантель 8 кг. Если у вас нет штанги, не нужно расстраиваться, замените ее на 2 гантели по 6-8 кг!