О видео «Силовая тренировка для ягодиц и рук!»:
В этой тренировке собраны самые эффективные упражнения для прокачки ягодиц, а так же я добавила упражнения для рук. Тренировка будет с небольшим весом, но очень жаркая. Нас ждут суперсеты, которые нужно будет выполнить по 3 подхода. Потребуются гантели 2-3 кг.
Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875
Я на youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc
Я на Rutube https://rutube.ru/channel/34261965/
Группа вконтакте https://vk.com/public222982614
В телеграмм https://t.me/alenafitalikova
Комментарии к «Силовая тренировка для ягодиц и рук!»
Татьяна Иванищева
#208139
Хорошая тренировка ! Гантели взяла ! Спасибо!
Э К
#208140
Здорово, надо запомнить!)
Евгения Фёдорова
#208141
Спасибо за тренировку 🤝
Инна Чернова
#208142
Ну с гантелями тяжеловато
Владимир Г
#208143
Супер! Посмотрел все от и до! Заходите в гости. Ваш постоянный поклонник)))
Инна Ч.
#208144
Классная тренировка
Лариса Клюева
#208145
Спасибо за комплекс упражнений 👍
Лариса Клюева
#208146
Отличная тренировка 👍
Sergey Pushkin
#208147
Смотрю как всегда с удовольствием. Спасибо за Ваши видео 📹, а главное что Вы показали как можно устроить маленький тренажёрный зал в квартире!
Екатерина Калинникова
#208148
Шикарно ! Спасибо
Катя Калинникова
#208149
Вот это тренировка)
hg d.
#208150
Отличная тренеровка
Александр Савенко
#208151
Всё как всегда супер!
Helloweenchik Play
#208152
Отлично!!! 💪💪💪В домашних условиях мало кто может заниматься) 😁
Мои веселые улитки Мои веселые улитки
#208153
Отличная, тренировка!!!
Таня Серякова
#208154
Тренеровка отличная!!
Татьяна Иванищева
#208155
Снова смотрю и тренируюсь !!!