Силовая тренировка для ягодиц и рук!

6 просмотров

О видео «Силовая тренировка для ягодиц и рук!»:

В этой тренировке собраны самые эффективные упражнения для прокачки ягодиц, а так же я добавила упражнения для рук. Тренировка будет с небольшим весом, но очень жаркая. Нас ждут суперсеты, которые нужно будет выполнить по 3 подхода. Потребуются гантели 2-3 кг. Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875 Я на youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc Я на Rutube https://rutube.ru/channel/34261965/ Группа вконтакте https://vk.com/public222982614 В телеграмм https://t.me/alenafitalikova

Комментарии к «Силовая тренировка для ягодиц и рук!»


Татьяна Иванищева

#208139

Хорошая тренировка ! Гантели взяла ! Спасибо!


Э К

#208140

Здорово, надо запомнить!)


Евгения Фёдорова

#208141

Спасибо за тренировку 🤝


Инна Чернова

#208142

Ну с гантелями тяжеловато


Владимир Г

#208143

Супер! Посмотрел все от и до! Заходите в гости. Ваш постоянный поклонник)))


Инна Ч.

#208144

Классная тренировка


Лариса Клюева

#208145

Спасибо за комплекс упражнений 👍


Лариса Клюева

#208146

Отличная тренировка 👍


Sergey Pushkin

#208147

Смотрю как всегда с удовольствием. Спасибо за Ваши видео 📹, а главное что Вы показали как можно устроить маленький тренажёрный зал в квартире!


Екатерина Калинникова

#208148

Шикарно ! Спасибо


Катя Калинникова

#208149

Вот это тренировка)


hg d.

#208150

Отличная тренеровка


Александр Савенко

#208151

Всё как всегда супер!


Helloweenchik Play

#208152

Отлично!!! 💪💪💪В домашних условиях мало кто может заниматься) 😁


Мои веселые улитки Мои веселые улитки

#208153

Отличная, тренировка!!!


Таня Серякова

#208154

Тренеровка отличная!!


Татьяна Иванищева

#208155

Снова смотрю и тренируюсь !!!


Похожие видео