КАК УБРАТЬ ЖИР НА БЕДРАХ. БЕЗ БОЛТОВНИ НА 15 МИНУТ.

Елена П.

#399840

👍

Гуу Ка

#399841

Я ещё не занималась, но обязательно буду. Спасибо за комплекс! Как всегда супер!👍😍

Ольга Б.

#399842

Позанималась. 😃 Некоторые упражнения из пилатеса, что классно не только для бедер, но и для поясницы. Единственное, очень быстро надо перегруппировываться и ровно укладываться, было сложно успевать.

Евгения Дмитриевна Микулович

#399843

👏👏👏😊😊😊😍😍😍👏👏👏

Ольга К.

#399844

Супер. 👍🏻

Juja Pank

#399845

Абалденный комплекс!!! Мне как раз надо для ног!

Надежда М.

#399846

Сегодня позанималась! Ура! Супер комплекс!

Светлана Ефимова

#399847

Здорово!!! 👍 Бедра приятно горят после упражнений)) 🙏😍

Марина Кардашевская

#399848

Сегодня занималась. Но у меня болит не попа, а щиколотки. Вроде бы делаю правильно

Ольга

#399849

мужчина более артистичнее и гибче можно его на первый план

Галина

#399850

Отлично, девушке СПАСИБО, но болтуна уберите- отвлекает

Инна Музафарова

#399851

ИЛЬЯ А КОГДА ЖЕ ВЫ СНОВА ВЛОГИ О ВАШЕЙ ЖИЗНИ НАЧНЕТЕ СНИМАТЬ?ОНИ У ВАС ТАКИЕ КЛАССНЫЕ!!ДАВАЙТЕ СНИМАЙТЕ ИХ СНОВА И ПОДЛИННЕЕ!!

Виктория Б.

#399852

прекрасный комплекс, особенно здорово, что все упражнения разные и не повторяются) Спасибо!

Наталия Кузнецова

#399853

Замечательная тренировка!!! Спасибо большое 🙏🏻

Наталия Кузнецова

#399854

У Вас все тренировки очень хорошие! Вместо того, чтобы нервничать по какому-либо поводу или есть => с Вами на коврик - и хорошее настроение обеспечено 👍🏻🎄

Наталья Т.

#399855

Спасибо за тренировку. Это было здорово! 👍👍👍Сложно, но эффективно. Правильно говорить бёдра, пожалуйста, не употребляйте слово ляжки на видео🤭

MARY-MARIA

#399856

Чушь, жир нельзя убрать с кого-то определенного места. Если вы организовали себе диф. калорий, не важно чем, повышенной активностью или на кухне, то жир будет гореть везде. Что касается подобных упражнений, они конечно не вредны, но безтолковы, быстрая ходьба, бег, плавание, все это куда более энергозатратная активность, а именно тратить энергию запасенную организмом в виде жира нам и нужно. Но в первую очередь, "худеют на кухне"!!!

Наталья Белякова

#399857

Спасибо вам большое, вы супер, с удовольствием занимаюсь с вами 😊!

николай

#399858

мужик. меньше болтай.

Ирина Кулинченко

#399859

Доброе утро! С наступающим Новый Годом! Успехов и здоровья Вам! Делаю зарядку 2 недели. Потрясающие ощущения и Результаты!