Упражнения для ног на 10 минут

Kolobok

#399804

У Вас всегда приятные и лёгкие, на первый взгляд, упражнения. Спасибо! Вы очень мотивируете! Заниматься с Вами очень приятно. Спасибо!

Любовь М.

#399805

Спасибо, с удовольствием повторяла

Мария М.

#399806

прекрасно!!! и легко выполнять, спасибо!

Эльвина Бочарова

#399807

Держать ,втягивать .подтягивать,живот в себя и т.д. Объясните ,разве не вредно при движениях дополнительно напрягать мышцы ,разве недостаточно ,что они и так работают сами . При напряжении мышца застывает и не может сокращаться и расслабляться полноценно .

Elena Z.

#399808

Очень приятный комплекс! Занимаюсь с большим удовольствием, как же хорошо, что вы у нас есть! 😘
А ещё хочу сказать вам огромное спасибо за то, что вы не уехали из России. в такое непростое для нашей страны время . Мне почему-то приятно. что вы остались... 😊

Елена С.

#399809

замечательное упражнение- удовольствие

Ёжик

#399810

Как же комфортно с вами!! Спасибо, делаю так, как могу и даже больше:))

Елена Спирина

#399811

Отличные упражнения! Спасибо огромное!!!

Людмила Деньгубова

#399812

Супер. Обожаю вас! Особенно классно, что видео маленькие. Можно в одно занятие включать разные видео.Получается разнообразно и не надоедает.

Натали

#399813

Здравствуйте! Какие хорошие упражнения.У Вас все так легко и просто получается,а на самом деле- жесть,все мышцы горят.Ого- го.

Вероника Стар

#399814

здорово! но некоторые только с поддержкой (стул). будем стараться и все получится (надеюсь)

Елена К.

#399815

Спасибо,отличные упражнения, очень рада знакомству с вашим проектом.

Елена С.

#399816

Вы как всегда молодцы!

Людмила А.

#399817

Спасибо!

Эльвира Никонорова

#399818

Спасибо большое! Отличные упражнения! Как всегда!

Юлия Денисова

#399819

Спасибо Вам огромное!!! Вы меня вдохновляете)))