УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕДЕР

О видео «УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕДЕР»:

Комплекс из 16 упражнений для бедер за 10 минут. Медленно и спокойно. Подойдет всем - легкий уровень. 🤍 Дзен https://zen.yandex.ru/smartballet 🤍 Вконтакте https://vk.com/smartballet 🤍 Телеграмм студии https://t.me/smartballet 🤍 Блог Сол https://t.me/soldiary 🤍 Блог Ильи https://t.me/hiballet 🤍 Инстаграм Сол https://www.instagram.com/ballerinkasol/ 🤍 Инстаграм Ильи https://www.instagram.com/ilyaballet/ Наша балетная студия: https://dancesecret.ru ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве): 🌟 Пн. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс 🌟 Вт. ☞ 22:00 ☆ Растяжка 🌟 Ср. ☞ 19:00 ☆ Балет 1 класс 🌟 Чт. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика 🌟 Пт. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс 🌟 Сб. ☞ В Ы Х О Д Н О Й 🌟 Вс. ☞ 22:00 ☆ Растяжка Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека. Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео. Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.

Комментарии к «УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕДЕР»

Надежда

#399777

Все лучшее,что можно творить со своим телом на вашем канале.Спасибо!!!

Усатова Елена

#399778

Спасибо большое за Вашу работу🙏

Мысли Вслух

#399779

Приятные упражнения.
Оказалось очень удобно собирать из нескольких видео по 8-10 минут набор для проработки нужных мне зон тела 👍

Ира К.

#399780

Спасибо большое! Вы лучшие!

Наталья В

#399781

Спасибо большое за Ваш позитив,отличное настроение и супер упражнения!!!! Пожалуйста продолжайте и никуда не исчезайте🙏

Лариса Ц.

#399782

Вы как всегда невероятно грациозны, и упражнения эффективны!

vladim.kor-n

#399783

Спасибо за хорошие упражнения!