Перед поперечным шпагатом нужно делать это упражнение. Так будет растягиваться легче.
3 просмотров
О видео «Перед поперечным шпагатом нужно делать это упражнение. Так будет растягиваться легче.»:
Благодарю за просмотр) Больше полезной информации в моём телеграм с мини-тренировками FlextownStretching vip blog Сотрудничество: [email protected]
Комментарии к «Перед поперечным шпагатом нужно делать это упражнение. Так будет растягиваться легче.»
Евгений Сомов
#394277
Песня Niletto - ты такая красивая про тебя )
Игорь
#394278
А не опасно ли это упражнение для новичка? Есть риск перерастянуть связки колена, мне кажется... вместо того чтобы растянуть связки паха.
mar
#394279
занимаюсь растяжкой на поперечный и продольный.Решила попробовать йогу.Так мне сказали,что от шпагата у меня разболтаны тазобедренные суставы.Я в шоке.
3 12 дня назад
6 12 дня назад
3 12 дня назад
6 9 дня назад
