4 ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²
ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ https://www.ecooking.blog ******** βοΈΠΠ£Π Π‘ ΠΏΠΎ VEGAN ΠΠ΅ΡΠΈΡΡ / βοΈΠΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π€ΠΠ ΠΠ£ΠΠ ΠΠΠΠΠ ΠΠ£ΠΠ / βοΈΡΠ». ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° "ΠΠΠΠΠΠΠ― ΠΠ ΠΠ§ΠΠ ΠΠΠΠΠ’ ΠΠ‘Π!" (ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°Ρ ) - https://clck.ru/VMMaT ********* INSTAGRAM @valeria_purelife - https://instagram.com/valeria_purelife?utm_medium=copy_link ******** ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°: 60 ΠΌΠ» Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠ°Π±Ρ (Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΎΡ Π½ΡΡΠ°); 40 ΠΌΠ» ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΡΠΎΠΏΠΈΠ½Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ°; 1/8 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°); 1/8 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ; 1/8 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°Π½ΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅, Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π³Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ); 1/2 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°; 40 Π³ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° ( ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 2:1, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ 25 Π³ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ / 15 Π³ Π±ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°); 1/2 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»Π»ΠΈΡΠΌΠ° (Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°). 15 Π³ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΎΠ±Π° (ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ) / ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10 Π³ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°; ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°: 150 Π³ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² (ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΎΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎ); 150 ΠΌΠ» ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° (Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ»Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ) 30 Π³ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΎΠ±Π° (ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ) / ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 20 Π³ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°; 60 ΠΌΠ» Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ); 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°; 1/8 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ******** ΠΠΊΠ²Π°ΡΠ°Π±Π° - https://youtu.be/LYlEuTL0Ov4 ΠΠΊΠ²Π°ΡΠ°Π±Π° 2 (Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π½ΡΡΠ°) - https://youtu.be/iIbacDg7-nE ******** Ingredients for the cake: 60 ml aquafaba; 40 ml Jerusalem artichoke syrup; 1/8 teaspoon of tartar (or 1 teaspoon of lemon juice); 1/8 teaspoon of salt; 1/8 teaspoon xanthan gum (you can try without it) 1/2 teaspoon of vanilla extract; 40 g of a mixture of green buckwheat and brown rice flour (2: 1 ratio, that is, 25 g of green buckwheat / 15 g of brown rice); 1/2 teaspoon of psyllium; 15 g carob powder. Ingredients for the filling/frosting: 150 g of peeled soft dates; 150 ml full-fat coconut milk (with coconut cream); 30 g carob powder; 60 ml unrefined coconut oil (do not replace); 1 teaspoon of vanilla extract; 1/8 teaspoon of salt. ******** * iHerb ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠ° - 5% Π½Π° ΠΠ‘Π ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠΎΠ΄Ρ AIU2073 ............. ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ - Π² ΠΠ½ΡΡΠ°Π³ΡΠ°ΠΌ @valeria_purelife - https://www.instagram.com/valeria_purelife/ ΠΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ - https://vk.com/club130819253 Facebook - https://www.facebook.com/ecocooking/ ! Π‘ΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ - [email protected] ................................. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π° ΡΡΡΠ΄ ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ: ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡ: https://money.yandex.ru/to/410017692039336 ΠΈΠ»ΠΈ https://yasobe.ru/na/podderzhka_you_tube_kanala_ ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ Π½Π° Pay Pal https://paypal.me/valeriagzr?locale.x=ru_RUΠΠΠ