5 MIN INTENSE UPPER BODY WORKOUT | NO EQUIPMENT | SUMMER SERIES

О видео «5 MIN INTENSE UPPER BODY WORKOUT | NO EQUIPMENT | SUMMER SERIES»:

🔥Друзья, сегодня выполним тренировку пресса стоя. Это отличная альтернатива стандартным тренировкам пресса позволит сжечь много калорий.  Друзья, Вы можете поддержать мою деятельность на платформе Boosty по ссылке https://boosty.to/mikhailkaznin/about  Попробуй мои другие тренировки:  5 MIN TABATA: https://youtu.be/aYYtFWFmiDQ 15 MIN JUMP ROPE HIIT: https://youtu.be/JXtQ4fwtGW4 12 MIN TWISTS WORKOUT: https://youtu.be/0bdkfTwfQYI 25 MIN ADVANCED FULL BODY WORKOUT: https://youtu.be/oRmyRK0AH1g ⁣⁣Детали тренировки: ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ 1.Продолжительность: 8 мин⁣⁣⠀⁣⁣⠀ 2.Время работы: 40 сек⁣⁣⠀⁣⁣⠀ 3.Время отдыха: 20 сек ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ 4.Оборудование: Без оборудования  5.Уровень: Начинающий  Упражнения:   1. Бег на месте   2. Удары коленом П   3. Боковые скручивания П   4. Скручивание + удар коленом П   5. Удары коленом Л  6. Боковые скручивания Л  7. Скручивание + удар коленом Л   8. Бег в стороны  Стань лучше!  👍🏻СТАВЬТЕ ЛАЙК, если хотите видеть больше таких видео.⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ 💬ПРОКОММЕНТИРУЙТЕ, чтобы сообщить какие видео хотите увидеть.⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ 🔔ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропускать тренировку. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ #тренировкапресса#похудение#сушкатела#пресс