Убираем сутулость + улучшаем осанку: 5 минут гимнастики для ровной спины (любой уровень)

Екатерина П.

#380783

Сутулость вряд ли уйдет, но разминка для офиса неплохая. А что делать, если не получается в одном из упражнений соединить пальцы рук за спиной?

Елена Селенина

#380784

Прекрасная разминка-зарядка для тех, кто за компьютером работает.
Спасибо, друзья 🙌🤗

Галина Ч.

#380785

Неужели нельзя дать рекламу в начале разминки, а не прерывать выполнение упражнения рекламным роликом!?

Елена Г.

#380786

Мне для рук комплекс больше нравится, он и на спину действует. Делала месяц каждый день, результат виден.

Мойша Шулерман

#380787

Обалдеть!

Ёжик

#380788

Спасибо!

Инна Чекун

#380789

Спасибо за тренировку!

Анна Г

#380790

Очень полезно и нетрудно 👍🏾

Наталия Симакова

#380791

Хорошие упражнения. Спасибо

Игорь Бурцев

#380792

какая тут тренировка когда тебе бургеры рекламируют, поэтому я ютуб смотрю

Михаил Савченко

#380793

У мну потолки низкие и руки не поднимешь и приходиться ходить полусогнутым ,можно ли делать сидя?

Ольга

#380794

Здравствуйте. Спасибо , что поделились. Как раз искала такие упражнения. Я уже давно выполняю упражнения для шеи.Они похожи на Ваши. Очень помогают.А теперь хочу подключить ещё и для спины. Объясните пожалуйста как правильно совместить упражнения правильно. Можно ли делать упражнения для шеи и потом для спины. Или один день для шеи, а на следующий день для спины. Как лучше?

Борис Д.

#380795

Спасибо.

Виктория ЕВО

#380796

Странно, что аватар с сутулой спиной, программисты недоглядели или тренер реально с горбиком?

Ольга Петрова

#380797

Благодарю :)))

Лариса

#380798

Сделайте,пожалуйста на 5 мин для нижней части,ног.

Вероника Колдомова

#380799

Спасибо
Я хоть и маленькая ещё но спина кривая, и ещё раз спасибо упражнения очень помогли
Даже мама теперь хвалит

Игорь Павленко

#380800

Уже делаю. Спасибо большое!

Мария Зимина

#380801

Спасибо, только в четверг невролог сказала - обязательно делать гимнастику.

ната ми

#380802

Спасибо вам огромное за такие полезные видео,еще и бесплатно,всё супер удобно,понятно и классно🥰👍🏻👍🏻👍🏻 Желаю вам процветания и всех благ🙌🏼