Гимнастика от варикоза и от отечности ног на 5 минут✔️ Упражнения на полу для улучшения кровообращения ног

О видео «Гимнастика от варикоза и от отечности ног на 5 минут✔️ Упражнения на полу для улучшения кровообращения ног»:

✅ Простоя гимнастика для улучшения кровообращения ног, уменьшения варикоза, уменьшения отечности и усталости в ногах, снижения риска судорог ног, улучшения кровообращение в органах малого таза. ✅  Гимнастика состоит из 10 упражнений лежа на полу по схеме: 25 сек. работа + 5 сек. отдых. Упражнения простые, подходят для любого уровня.   00:00 - Вступление 00:17 - Сгибание стопы с поднятой ногой 00:47 - Сгибание стопы с поднятой ногой (др.сторона) 01:17 - Мах ногой с вытягиванием стопы 01:47 - Мах ногой с вытягиванием стопы (др.сторона) 02:17 - Подтягивание колен к груди 02:47 - Сгибание поднятой ноги 03:17 - Сгибание поднятой ноги (др.сторона) 03:47 - Мах ногой вверх и в сторону 04:17 - Мах ногой вверх и в сторону (др.сторона) 04:47 - Поза счастливого ребенка 🎵 Музыка: Stone By Stone - Windshield

Комментарии к «Гимнастика от варикоза и от отечности ног на 5 минут✔️ Упражнения на полу для улучшения кровообращения ног»

Marina Anatolievna

#380652

Супер ! Спасибо большое ! 👍👏🤝🙋‍♀️

Людмила

#380653

Тысячу раз спасибо!!

Ёжик

#380654

Благодарю, как всегда здорово и нужно)

Елена П.

#380655

Отлично! Спасибо! ☺

Елена Селенина

#380656

Отличное занятие😋👍 для жаркой погоды - самое то.
Сделала в качестве заминки после 17-ти минутной 👌🔥

Александра

#380657

Некоторые упражнения делаю, чисто интуитивно, просто есть ощущение, что они важны...А теперь, благодаря Вам, буду делать их осознанно))
Благодарю🙏🏻

Ольга Г.

#380658

Спасибо большое! Очень нужные упражнения и полезные.

Феруза И

#380659

а эту гимнастику против варикоза именно вечером надо делать?

Светлана Когтева

#380660

Благодарю!!!

Ольга Н

#380661

Здравствуйте! А помедленнее можно? Не успеваю

Nadezhda Krasnova

#380662

отличные упражнения,засидишься над просмотром передач со смартфоном,очень нужно будет делать такое.Телевизор смотришь и всё делаешь и в кухну сходишь и чай попьешь и многое сможешь,а вот со сматфоном прикована к нему,не отойдешь,только когда на паузу поставишь.Очень красивое видео,приятно смотреть🌟👩‍⚕🌹.