8 мин СПИНА + ОСАНКА + стройные руки✔️15 простых упражнений стоя на каждый день

Марина Луха

#380612

Спасибо большое ! 👍👏🤝🙋‍♀️🌹

Екатерина П.

#380613

Глядя на некоторые упражнения, так и хочется взять еще и гантельки 😊

Елена Селенина

#380614

Коротенькая , а полезная 🙌🤩
Если совместить с ещё 1-2мя из ваших подборок - чудесная зарядка или вечерняя разминка будет 👌
Спасибо , друзья 🤗💗

АННА ДУДИНА

#380615

А для меня самое то - по времени. Очень выручают и результаты видны, хотя занимаюсь без фанатизма, но регулярно👍 Спасибо!

Виринея Гор

#380616

Люблю ваши ролики : небольшие по времени с таймером, очень удобно. Включаю любой и занимаюсь. Спасибо 👏 👏 👏

Людмила Ефанова

#380617

❤️👍👏

Елена Сентябрьская

#380618

Огромное спасибо вам за тренировку, 👍

галина андреева

#380619

Супер!💗💗💗

Татьяна Симановская

#380620

Спасибо 🔥

Наталья Ш.

#380621

Замечательный комплекс! Спасибо

Женя

#380622

Если не сложно, дублируйте, пожалуйста ссылку на Ютуб, а то там на английском сложно найти эти упражнения.

Татьяна Бегичева

#380623

Очень удобно заниматься с таймером Мне очень нравится👍

Светлана Еремян

#380624

Отличная тренировка .Спасибо большое!

Ольга Дзюба

#380625

Применяю этот и еще несколько роликов. Очень нравятся все!

luna luna

#380626

Такая истроия....я считала себя всегда немного сутулой, ну как большенство обычных людей... а вчера подошла ко мне женщина в басейне и говорит.. у вас такая красивая осанка.. кем вы работаете.. такая ровнач спина...🙄 я удивилась потому что спецально не пытаюсь ходить ровно..вообщем после примерна полугода ваших тренировок как то выровнчлось..я сама и не заметила.. 😁👌

Ольга Петрова

#380627

Отличная тренировка от сутулости. Спасибо :)))

Наталья Тарасова

#380628

Давно делаю разные ваши комплексы. Очень полезно и удобно, спасибо! Но не поняла, что за бред в субтитрах в этом ролике?

Ирина Парфюмерная

#380629

👍⚡️👍спасибо

Vovchik

#380630

Спасибо!!!

Мария Зимина

#380631

Спасибо! Начинаю с вами после операции! Надеюсь, скоро приду в форму!