Как быстро прокачать все мышцы тела. Каждое упражнение делать до усталости.
4 просмотров
О видео «Как быстро прокачать все мышцы тела. Каждое упражнение делать до усталости.»:
Прокачивать все мышцы тела полезно всем, в любом возрасте. Но многие каратисты не любят кач, не любят турник и брусья. Хочешь сильно бить, нужно иметь сильные мышцы. С годами мышцы могут оставаться сильными и выносливыми, но это достигается только регулярной работой над собой.
Комментарии к «Как быстро прокачать все мышцы тела. Каждое упражнение делать до усталости.»
Дождь Ночной
#378076
Илья, Вы..... Слов нет 👍👍👍👍👍
Сергей Лысов
#378077
Молодцом!
Разминку и заминку не увидел.
И еще упражнения на ноги показать забыл. Я бы добавил в показанный "круг" солдатскую пружину или обратные выпады.
.
П.С.
Упражнение № 6 и у меня любимое в качестве универсальной поддержки тонуса. Только три раза в неделю и не до усталости, а по нормативу (хотя и без сапог) и самочувствию.
