Головные боли в затылке. Боли в шее. Проработка подзатылочных мышц и Атланта с помощью простых упражнений.

О видео «Головные боли в затылке. Боли в шее. Проработка подзатылочных мышц и Атланта с помощью простых упражнений.»:

Эффективная проработка прекраниальной (подзатылочной) группы мышц. Показания: головные боли (преимущественно затылочной локализации), боли в шее, тугоподвижность шеи и болезненные ощущения при движении шеи и головы. Цели: восстановление нормотонуса мышц, улучшение кровообращения и иннервации. 00:00 Приветствие 01:10 Анатомическое представление 01:50 Палка! 02:12 Исходная позиция. Движение 1 03:30 Движение 2. Тракция 04:42 Движение 3 05:44 Отдых   👍🏻 ВИДЕО: УПРАЖНЕНИЯ и САМОМАССАЖ при головных болях и болях в шее:   ✔️Использование апликатора Ляпко при головных болях https://dzen.ru/video/watch/6401a9c196a92c710624b8c6   ✔️Трапециевидная мышца и боль в шее https://dzen.ru/video/watch/640b4227f51604314aef9fc5   ✔️Головные боли в области ЛБА. Отрабатываем Грудиноключичнососцевидную мышцу https://dzen.ru/video/watch/63d38e8e1522912fd26535c5   ✔️Жевательные мышцы. Боль в суставе челюсти и не только. https://dzen.ru/video/watch/642d917c70dacd643dc277fd   ✔️Подчелюстная диафрагма https://dzen.ru/video/watch/643ec36152508f0673963b14 Сайт http://manumed.ru/ Телеграм Канал "Кинезиолог Александр Пилюгин" https://clck.ru/33jNvD ВК Александра Пилюгина https://clck.ru/33iy58 Канал школы YouTube https://clck.ru/33ixxA Группа школы (обучение) в https://clck.ru/33iy6d Группа центра (для пациентов) в https://clck.ru/33iy7v

Комментарии к «Головные боли в затылке. Боли в шее. Проработка подзатылочных мышц и Атланта с помощью простых упражнений.»

ольга голованова

#369275

Здравствуйте, можно при грыжах на? шеи

Светлана Бочарова

#369276

Здраввствуйте! А можно ли при защемлении седалищного нерва делать такие упражнения? Сейчас только обезболивающими типа рикотиба спасаюсь, хотелось бы избавиться от таблеток максимально и жить спокойно.

Александр Савченко

#369277

Норм., делаю так

Наташа С.

#369278

Огромное спасибо!

GRAF OLEG

#369279

Да каких упражнений??🤦‍♂️🤦‍♂️а для мышц желудка есть упражнения ? Или печени? Или голеностопа?