3 просмотров
Представленные в видео ролики упражнения идеально подходят для всех желающих быть здоровыми. А ещё выполняя упражнения стоя, мы прорабатываем мышцы спины. Не забывайте про то, что пресс должен всегда быть активен. Каждое упражнение выполнять по 30 раз