4 просмотров
Комплекс упражнений включает в себя примеры как продуктивно использовать груз при приседаниях. А так же знакомит с разными вариациями приседания: от традиционных до продвинутых. Выполнять каждое упражнение по 30 раз, 3 круга получиться отличная тренировка силовая.