Как накачать плечи? Комплекс упражнений

4 просмотров

О видео «Как накачать плечи? Комплекс упражнений»:

Выполняем таких 3-4 круга. Отдых между кругами 1 минута. Вес гантелей подбираем индивидуально в зависимости от уровня подготовки. Рекомендуемый вес 2-4 кг

Комментарии к «Как накачать плечи? Комплекс упражнений»

Ольга Птицына

#328865

Нужно попробовать

Георгий

#328866

Судя по комплексу - никак!

Похожие видео

00:10:52

СУ-76М "MiniArt" 1/35 - Эпизод №5: Weathering (Сколы, смывка, ржавчина)

1 20 часа назад

00:08:49

СУ-76М "MiniArt" 1/35 - Эпизод №4: Покраска мелких деталей

2 20 часа назад

00:06:39

СУ-76М "MiniArt" 1/35 - Эпизод №3: Высветления

1 20 часа назад

00:04:27

СУ-76М "MiniArt" 1/35 - Эпизод №2: Покраска (Выбираем 4БО)

2 20 часа назад

00:05:55

СУ-76М "MiniArt" 1/35 - Эпизод №1: Грунт (Все о грунте)

1 20 часа назад

00:57:30

Урок 20. Графики пути и скорости при равномерном прямолинейном движении. 7 класс

2 20 часа назад

00:28:42

Урок 19. Равномерное движение. Скорость. Единицы скорости. 7 класс

3 20 часа назад

00:16:15

Урок 18. Траектория, путь, время. Единицы измерения пути и времени. 7 класс

1 20 часа назад

00:16:39

Урок 17. Механическое движение. Относительность покоя и движения. 7 класс

1 20 часа назад

00:25:26

Урок 16. Самостоятельная работа №2

2 20 часа назад