Медитация для улучшения сна

О видео «Медитация для улучшения сна»:

👉 Ссылочка на тренинг - https://na100let.ru/psm Медитация для улучшения сна В этом видео, мы с вами познакомимся с очень эффективной медитации для улучшения сна. Мы уже говорили с вами о том, что здоровый сон очень важен для человека он важен и для омоложения мозга и профилактики его старения, а также для улучшения памяти и для снятия стресса. Так вот правильный хороший сон - это очень важный элемент здоровья и профилактики психосоматических заболеваний И сегодня мы с вами разберем очень полезную медитацию... #психосоматика #нейрофизиолог #маринакоролева #докторстрахов #психолог Плейлист: 00:00 Вступление 00:13 Подготовка к медитации 03:06 Медитация для улучшения сна ____________________________________________ Подписывайтесь на наш канал: 👉 👉👉 https://zen.yandex.ru/na100let ___________________________________________ 🔥Присоединяйтесь:🔥 👉 Вконтакте - https://vk.com/vitareboot 👉 Вконтакте - https://vk.com/doctorstrahov 👉 Вконтакте - https://vk.com/mozg_perezagruzka 👉 Одноклассники: https://ok.ru/group59627979538515 __________________________________________ Видео об улучшении памяти и омоложении мозга: 👉https://dzen.ru/suite/3e5cf153-0b68-4b1b-b7e6-f9078154f48c ___________________________________________ Видео о психосоматике: 👉 https://zen.yandex.ru/suite/6e1a94fe-8cd1-453b-9a14-918d28d03f47 ___________________________________________ Видео о профайлинге: 👉 https://dzen.ru/suite/4634ec7f-8bd2-4d41-9644-be2cd52229e4 ___________________________________________ Борьба со страхами: 👉 https://zen.yandex.ru/suite/b409910a-08de-4506-abb7-6dcc0213a0c8 ___________________________________________ © Марина Королева - ученый нейрофизиолог - психолог - медик

Комментарии к «Медитация для улучшения сна»

Игорь Новиков

#325336

Нужно много тренироваться, чтобы обрести способность успокаиваться и сосредоточиваться, позволяя сознанию методично и объективно наблюдать за собой.

Erna Lapa

#325337

Большое спасибо!

Nikolay Dernov

#325338

не зацикливаясь на дневные нагрузки в вертикале тела сон в наклонку его к изголовью даст полный сон организму лёжа на спине в наклонённой кровати валиком под согнутые ноги с подкладом в промежности.

Алекс Иванов

#325339

я могу спать где угодно, хоть стоя в автобусе, благодаря многолетним занятиям медитацией, остановку не проезжаю.