3 просмотров
С этого видео я начинаю комплекс упражнений для суставов. Сегодня мы рассмотрим первое, очень хорошее упражнение. Для тех, у кого большие ушибы и отеки на суставах, рекомендую поприкладывать несколько дней холод. В следующих видео я продолжу показывать упражнения для суставов.