Поза кобры - Бхуджангасана| Как выполнить позу безопасно?| Разбор асан йоги для начинающих

О видео «Поза кобры - Бхуджангасана| Как выполнить позу безопасно?| Разбор асан йоги для начинающих»:

Бхуджангасана - «Поза Кобры». Эта асана вытягивает позвоночник в прогибе. Избавляет от сутулости, раскрывает грудную клетку, улучшает работу дыхательной системы. Перевод названия: бхуджанга – змея. Очень важно выполнять асаны правильно, чтобы получить максимум пользы от них и не навредить себе. Туториалы асан - это серия видео о том, как правильно отстраивать асаны и какие положительные эффекты можно получить, если регулярно практиковать те или иные асаны. Не забывайте подписываться на канал, так как у меня каждый четверг выходит новое видео, ставить лайки и делиться своим мнением по поводу данного формата в комментариях 👇 Намасте🙏 #Бхуджангасана #асаныйоги #йога